產後媽媽的注意事項有哪些

懷胎十月， 終於盼到了這一刻， 寶寶出生了， 心中的喜悅自然是少不了的， 不過在高興之餘應該多關注關注自己的身體， 特別是剖腹產的媽媽， 本身恢復的就比順產慢， 所以得格外的小心。 順產的寶寶媽媽一般都會選擇母乳餵養， 有的寶寶吃的比較多或是剛開始沒有那麼多奶水， 從而導致母乳不夠餵養， 這該怎麼辦呢?當然是給媽媽補充營養了， 除了這些， 產後媽媽還有哪些注意事項呢？下面我們來一起瞭解一下：

第一、要好好休息。

分娩是體力消耗較大的過程， 會感到疲倦， 會不知不覺地睡意襲來，

第二、要調整好自己的心態。

有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放， 情緒高漲， 還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有不好， 情緒低落， 甚至沮喪， 這都會影響子宮收縮， 引起產後出血。

第三、注意飲食。

生孩子後會感到饑腸轆轆， 可吃些不刺激又容易消化的食物， 如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯麵條、鯽魚湯麵葉、煮雞蛋等。 吃過食物後， 可美美地睡上一覺。

第四、要進行母乳餵養。

寶寶出生後半小時內就要給寶寶喂第一次奶， 同時跟寶寶進行皮膚接觸。 這有利於刺激乳腺分泌， 對母親子宮的恢復很有好處。

第五、儘早下床活動。

產後就要在床上活動， 如翻身、抬腿、收腹、提肛等， 順產8～12小時即可下床活動。 　總之， 上述是一個正常分娩的完整過程， 但其在目前現實中僅占少部分， 因為孕產婦中有約60%有高危因素， 40%有正常頭位， 其中還有1/3存在頭位不正， 所以分娩中異常產程較多見。

同時， 在目前醫學水準上， 產程中不可預料的變化太多太快， 且難以解釋， 如胎兒是否有宮內缺氧， 就沒有很好的手段診斷， 有時只能通過觀察來診斷;頭位不正在產程中是可變的， 醫生將盡可能幫助其轉變為順產， 因此， 多溝通隨時瞭解產程進展十分重要。

第六、注意觀察出血情況。

分娩後2小時內在分娩室觀察， 此期間最易出血， 所以特別要注意， 分娩後2～24小時在病房觀察， 仍有出血的可能，

第七、要及時大小便。

順產的產婦， 分娩後4小時就要排尿， 產後6小時要排出尿， 24～48小時排大便。

順產媽媽產後的注意事項我們在上面提到了， 希望這些可以幫助到我們的產媽媽。