生完寶寶， 你的私密☆禁☆處會遇到一些小麻煩。 正常的情況下， 產後子宮會持續排出一些惡露， 這個時候， 陰☆禁☆道、子宮頸、外☆禁☆陰及子宮內的創面還沒有完全癒合， 外☆禁☆陰和肛門四周通常會有一些血跡， 如果新媽媽不注意衛生清潔， 很容易引發創面的感染， 導致陰☆禁☆道器官發炎和一些其他的婦科疾病。
新媽媽分娩後， 外☆禁☆陰可能會引起輕度的水腫， 但在2——3周內會自行消滅。 陰☆禁☆道在分娩的時候被撐開， 陰☆禁☆道擴大、肌肉鬆弛、張力減低。 另外， 產後盆底肌肉及其筋膜由於擴張而失去彈力， 而且常有部分肌纖維斷裂。 產後如果能夠堅持運動，
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無論是順產， 還是剖宮產， 新媽媽產後陰☆禁☆道的護理都是一項重要的工作。 讓我們一起來看一看這項工作的6個要點。
要點1 輕輕按摩
順產的新媽媽， 可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置， 讓惡露順利排出。 剖宮產的新媽媽因為有傷口， 所以不能做這一動作。
要點2 仔細沖洗
大小便後用溫水沖洗會陰， 擦拭時由前往後擦拭或直接按壓拭幹， 切忌來回擦拭。
沖洗時水流不可太強或過於用力沖洗， 否則會造成保護膜破裂， 也容易讓髒水沖進陰☆禁☆道內造成陰☆禁☆道器官感染。
要點3 勤換衛生棉
剛開始約1小時更換一次， 之後2小時更換一次即可。 更換衛生棉時，
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要點4 清潔身體
月子期內， 也要保持身體的潔淨， 可採取擦浴或者淋浴的方法清潔身體。 注意清洗後要保持傷口處的清潔及乾燥， 以免感染。
要點5 多休息
新媽媽產後要多注意休息， 不要搬運、提拉過重的東西。 在月子前2周內， 如採取站立姿勢抱寶寶， 持續時間不宜過長。
要點6 營養均衡
新媽媽要保證每日的營養需求， 為身體補充足夠的養分， 多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物， 以利於傷口恢復。
