產後媽媽第一次大小便為什麼很重要

很多專家告訴我們， 產後第一次大小便很重要， 是什麼原因呢？為了讓更多的媽媽知道這個常識， 我們請專家來講述一下！
產後媽媽由於生理上的原因， 產後排尿， 尤其是第一次排尿， 不像常人那樣容易。 有的產婦不習慣在床上排尿， 容易造成精神緊張， 解不下便。 對於產後第一次解小便不要輕視， 否則會引起小便不暢甚至尿瀦留。 最好的方法是產後6~8小時主動排尿， 不要等到有尿意方解。 排尿時可儘量放鬆， 由於這時產婦要求完全臥床休息， 也可在床上解小便。 當然， 無特殊情況也可以起床或入廁排尿。

有的人只要用手按一按小腹部下方或使用溫水袋敷小腹就會有尿意。 大多數產婦， 通過這樣的輔助是可以順利地進行第一次排尿的， 以後則會更順利。
生產後， 第一次大便也很重要。 應該多喝水、吃稀飯、和麵條湯， 防止便秘的發生。 不要吃火氣太大的食物， 特別對於做過會陰側切的產婦， 本來就使不上勁， 再加上便秘， 結果十分痛苦， 甚至影響傷口的癒合。 一旦發生便秘， 也不要著急， 可多吃些蔬菜、水果， 再多喝些水， 能使糞便軟化， 而易排出。 也可採取食療法， 潤腸通便， 如睡前飲蜂蜜水一小杯， 每天早晨空腹吃香蕉1~2根， 每晚空腹吃蘋果1~2個， 或每天飲果子露， 三餐吃稀飯， 均可緩解便秘。 必要時， 可在醫生指導下服用果導片或用甘油栓， 將開塞露塞入肛門內， 均可見效。

育兒網溫馨提示：產婦“坐月子”能出屋嗎
自然生產的產婦， 為了促使其身體早日康復， 於產後8~12小時就可以自行上廁所， 並可在室內活動， 但應以不感到疲勞為度。 剖宮產無合併症者， 於守住第二天拔出導尿管後， 可由他人協助在床旁活動， 以後逐漸增加活動量。
產後1周， 在春、夏或秋季天氣晴朗時， 便可到戶外活動。 在戶外， 呼吸新鮮空氣、曬曬太陽、活動四肢， 會使人精神愉快、心情舒暢。 冬季或天氣不好， 如遇颳風或下雨， 就出去了。 應該注意不要著涼或過度疲勞， 要量力而行。 開始時， 每天可出外1~2次， 每次不超過半小時， 以後再逐漸增加活動量。