產後媽媽脫髮的防治方法

不少新媽媽原來有一頭烏黑光亮的秀髮， 但在分娩後2～6個月頭髮會逐漸變黃， 並有不同程度的脫髮， 醫學上稱之為產後脫髮。 據統計， 35%- 45070的女性都會出現產後脫髮現象。

病因

頭髮和其他組織一樣， 也要進行新陳代謝。 准媽媽在妊娠期間， 身體內分泌的“總管家”——腦垂體會出現生理性肥大， 受其影響， 雌激素的分泌也比平時多。 這樣一來， 頭髮的壽命就延長了， 脫髮的速度也就變慢了， 大量的頭髮“超期服役”o分娩之後， 體內雌激素水準恢復正常， 這些頭髮便紛紛“退役”， 於是便造成了產後脫髮。

此外， 產後脫髮還與新媽媽的精神因素相關。

比如， 有的新媽媽一心希望生男孩， 結果生了女孩， 便情緒低落， 鬱鬱寡歡；有的因為受到了其他不良的精神刺激， 就導致大腦皮質功能失調， 自主神經功能紊亂， 控制頭皮血管的神經也失調， 使頭皮供血減少， 以致頭髮營養不良而脫落。 也有些新媽媽在懷孕期間飲食單調， 不能滿足母體和胎兒的營養需求， 產後哺乳期又挑食、偏食， 造成營養不良， 頭髮也就容易折斷、脫落。

防治

預防和治療產後脫髮可採取以下措施：

(1)新媽媽在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢、樂觀， 避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的侵擾。

(2)注意平衡膳食， 多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等， 以滿足身體和頭髮對營養的需要（芝麻、核桃等高鐵食物有烏髮、生髮效果，

新媽媽可以適當多食用）。

(3)經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮， 這樣可以促進頭皮的血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝。 另外， 經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢， 保持頭皮清潔， 有利於新發生長。

(4)在醫生指導下， 適當服用維生素Bi、穀維素及鈣片， 對產後脫髮的防治也有一定的作用。 另外， 外用生薑片經常塗擦脫髮部位， 可促進頭髮生長。

(5)新媽媽也不用太擔心， 產後脫髮一般在6～9個月後即可停止， 秀髮會重新長出。