產後媽媽與醫生的Q&A

產科醫生和新媽媽的溝通：

1. 母乳餵養：

鼓勵純母乳餵養4-6個月， 然後可以繼續母乳餵養並逐步添加輔食， 母乳餵養存在問題或乳☆禁☆房不適， 可以向接產醫院諮詢並尋求幫助。

2. 何時可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活：

惡露完全乾淨了， 產後42天一般可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 但最好還是要使用安全套， 因為在月經恢復之前還是有可能排卵懷孕的。

3. 何時會來月經：

絕大多數母乳餵養的媽媽， 母乳餵養期間是不會來月經的， 但少數媽媽可能來月經， 來月經繼續母乳餵養， 不會影響母乳的品質。 產後惡露乾淨以後又出現幾天的陰☆禁☆道流血是否意味著來月經了？不一定，

要等大約一個月左右看是否會再次出現類似月經的出血， 如果又來了， 那就是月經；如果沒有來， 那就是陰☆禁☆道出血， 不是月經。

4. 何時可以再次懷孕：

一般建議順產孩子1歲以後再懷孕， 一是為了讓身體可以休息恢復， 二來孩子1歲以後可以放下來讓TA走， 不用整天抱在懷裡了。 剖宮產， 一般建議最少18個月（1年半）以後再次懷孕， 因為18個月以後再懷孕， 子宮下段傷口基本癒合可以恢復80%以上的張力， 嘗試剖宮產後陰☆禁☆道分娩（VBAC）的話子宮破裂的風險明顯下降， 最好間隔

5. 何時可以恢復運動：

順產分娩1個月以後可以恢復規律活動， 以散步為主；2個月以後可以恢復一般的運動， 包括快走；3個月以後可以恢復孕前的多數運動。

如果是剖宮產， 可以在順產的基礎上適當推遲15-30天。 由於每個人的身體恢復情況不盡相同， 何時恢復運動和運動量的掌握主要以身體的舒適為標準。