一、蜂蜜瘦身法
蜂蜜是一種天然的營養品， 性和， 潤肺潤腸。 它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。 在一日三餐中， 只要加入一些蜂蜜， 就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 並可以消除人體內的垃圾， 使人體恢復原來的新陳代謝功能， 改善便秘與平衡血糖。 它實在是價廉物美的減肥食品， 對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
1、蜂蜜減肥法
第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）。 第二、三天：正常飲食。 第四天：只喝蜂蜜。 第五、六天：正常飲食。 通常一星期下來可瘦3—4公斤， 如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜，
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2、蜂蜜+白醋減肥有奇效
最近發現一個經事實驗證有效的減肥美容方法：蜂蜜+白醋， 現介紹給大家。
在日常飲食規律不變的情況下， 將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用， 具體方法：
1、早餐前20分鐘空腹喝
2、中餐和晚餐後立刻喝
二、水果瘦身法
水果的香豔與菜肴的純淨融為一體， 是一件美妙的事情， 晶瑩剔透的水果餐不僅令你胃口大開、唇齒留香， 同時它還是美容、瘦身的最好選擇。 所以說， 瘦身和美食是密不可分的。
獼猴桃燴魚
主料：奇異果兩顆切丁、日本魚板切丁、青筍、紅椒切絲、蔥花少許。
調料：五香粉、清雞湯、生粉、老抽。
製作方法：
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（1）將蔥花、日本魚板切丁， 及青筍一起下鍋清炒。
（2）將奇異果切丁灑在炒飯上， 旁邊再配幾片奇異果切片和紅椒絲做裝飾， 調味勾芡即可。
三、產後喝茶也可瘦身
1、綠茶有助減少脂肪， 小編幸孕草介紹幾款綠茶配方給你參考：
綠茶瘦身之一
A、準備綠茶粉和薏苡芢各適量。
B、作法：將綠茶粉放到碗裡， 然後加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黃豆）， 加上奶油攪和均勻， 用熱開水沖泡即可。
C、功效：養容美顏， 讓膚質更透嫩， 利尿消脂。
綠茶瘦身之二
A、綠茶1公克、大黃半錢。
B、作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
C、功效：可治、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化。 但平常大便軟的人， 吃了容易瀉肚子， 應暫勿服用。
2、香草減肥法
在義大利等地， 以放鬆身心和消除便秘為目的而飲用香草茶的女性有很多。
