產後媽媽護膚的要點

生老病死是自然規律， 是誰也不可以改變的。 比起死， 女性更怕的可能是變老吧， 變老是不可能改變的事實， 只不過倒是可以掩飾一下。 通過改善生活環境， 改變飲食習慣， 合理膳食， 加強鍛煉。 是可以在一定程度上讓衰老顯得更慢一點的。

延緩皺紋的產生， 先要瞭解產生皺紋的外部環境原因：

判斷衰老， 皺紋可是一大象徵， 所以延緩皺紋的出現是掩飾衰老的一個好辦法， 不要長期用熱水洗臉， 這樣皮膚會因為溫度升高而引起水分的散發， 導致皮膚水分丟失而粗糙， 並易產生皺紋。

同樣是水分散失，

用香粉化妝也是讓臉部水分流失的一個重要因素。 有的女性為了掩蓋面部的雀斑和黑色素沉著， 在化妝時用了過多的飾粉， 使皮膚乾燥、皺紋加深。 這是由於香粉吸收了皮膚中的水分而引起的。

還有其他的一些不良習慣也會導致皺紋的出現， 情況就很多很多了。 有些女性在不自覺中養成了一些不良習慣， 如皺眉、眯眼、撇嘴、眨眼等， 這些都是容易產生皺紋的面部表情。 人的面部皮膚特別嬌嫩敏感， 這些表情動作經常化， 就會導致皮膚產生橫豎似魚尾紋的皺紋。

養成良好的習慣， 給皮膚以休息和呼吸的機會：

1.用冷水洗臉

用冷水洗臉除了可以減少面部水分的流失以外,還可在清潔皮膚的同時增強皮膚的抵抗力，

預防皮膚病的發生， 也有預防皺紋出現的效果。 這是因為， 冷水作用於顏面後， 可使皮膚血管先收縮爾後舒展， 使面部皮膚血液迴圈通暢， 改善皮膚組織細胞的營養代謝， 從而提高皮膚的功能和彈性， 使皮膚健美。

2.注意平衡飲食

體內營養充足之後,才能夠保證皮膚的營養和水分,才能夠保證代謝和分泌作用.避免皮膚組織彈性的降低， 使皮膚潤澤、豐滿。 豐富的蛋白質食物是補充人體組織細胞代謝的重要物質。 特別是膠質蛋白能抗皮膚衰老， 增加皮膚彈性。 水果、蔬菜、飲水能增加皮膚中的水分。 常吃黃瓜、青菜、果汁， 還可以清除皮膚上的斑點， 使皮膚潔白細膩， 減少皺紋。 也有將黃瓜或絲瓜擠汁或切片塗于或貼於面部的，

也可起到保養皮膚的作用。

除了以上內容以外還可以做一些其他的能夠對皮膚有益而又無傷大雅的事情,比如對皮膚的按摩,能夠促進臉部血液迴圈,增加光澤,另外保持一份好的心情也是保護皮膚,抗衰老,抗皺的一個重要內在因素,如果心理上不愉快,也會影響到人的身體機能,可能造成紊亂.而對產後媽媽造成傷害。