產後媽媽豐胸的飲食秘方

豐胸飲食秘方：

酒釀蛋

酒釀加入煮好的蛋中， 加入一點糖， 月經來前早晚吃一碗， 據說養顏又豐胸。 主要是甜酒釀含有醣化酵素，

補充膠原蛋白

豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白， 可以乳☆禁☆房， 也不會因此增肥。 故而多吃這類食物， 或服用專門提煉出來的膠原蛋白是很有效的哦。

青木瓜

青木瓜燉排骨——最經典的青木瓜豐胸湯式。

由於青木瓜內含大量木瓜酵素， 而木瓜酵素又是豐胸的極好因數， 所以木瓜是眾所周知的豐胸“良藥”， 很多豐胸藥其實都有木瓜粉在裡邊， 相比較而言， 吃青木瓜不用擔心會有副作用哦。

納豆

在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，

由於納豆含豐富的鉀， 營養成分的攝入也沒問題， 而且熱量極低， 所以不必擔心肥胖的後遺症。

喝優酪乳

優酪乳對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部蛋白質， 對胸部保健效果不錯。 此法只要求每天飲用2-3次250ml的優酪乳， 減少肉類食物的攝取即可， 簡單有效。

下面介紹一款來自清宮的御用豐胸妙方 ：

玉女補奶酥：

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

做法：

1.花生及黃豆連皮烘乾後， 磨成粉， 紅棗切碎， 充分拌勻， 加少許水使其成形;

2.將其揉成小球後， 再壓成小圓形狀(大小可自行決定);

3.烤箱預熱10分鐘， 以攝氏150度烘烤15分鐘。