關鍵點讀：產後媽媽的體重、子宮、惡露量、精神、疼痛感都會相應發生變化。 媽媽應該充分休息， 注重營養， 保持平靜心態。
媽媽在產後由於寶寶的降臨等因素， 體重會下降。 惡露量在一週期內會慢慢減少。 陣痛從第3天開始得到緩解。 分娩l周過後， 子宮回位、收縮都比較迅速。
★體重減輕大約5千克
分娩後不久， 由於胎兒、胎盤、羊水等被排出體外， 新媽媽的體重會減少5千克左右。
★惡露量較大
生產後， 子宮中的殘留物會經由陰☆禁☆道排出體外， 形成惡露。 產後3~4天的惡露為血性惡露， 呈血液顏色， 無異味（有血腥味）， 量較大，
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★子宮逐漸縮小至拳頭大小
懷孕時膨脹的子宮在產後需要慢慢恢復到孕前的狀態。 在產後第1周， 子宮回位、收縮都比較迅速。 一般產後1周， 子宮位置就會從肚臍處下降到恥骨的位置， 大小也縮得和一隻拳頭差不多。
★新媽媽精神倦怠
媽媽在生產時耗費了大量體力， 在產後1周時間內， 大多數時候會覺得倦怠， 需要多多臥床休息。 注意， 隨著分娩的結束， 媽媽體內的激素分泌會發生急劇變化， 部分新媽媽可能因為激素分泌變化而導致情緒大起大落， 因此要注意詞試自身的情緒， 避免引發產後抑鬱症（大多數的產後抑鬱都是在這1周出現的）。
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★疼痛感逐漸消失
媽媽在生產時用力巨大， 會使身體在產後有酸痛感覺， 渾身不適。 這種感覺一般在分娩2—3天后就會消失。 經歷了會陰側切的媽媽， 側切傷口的疼痛感會在分娩4—5天后逐漸消退。
★提示
有些媽媽可能分娩之後不能及時泌乳， 這是因為新媽媽的乳腺管還沒有完全暢通， 因此不要急著催乳。 不管有沒有乳汁， 可以先讓嬰兒吸吮乳☆禁☆頭， 這樣有利於母乳分泌和子宮的康復速度。
