護理專家指出， 有的媽媽著急讓自己提供給寶寶足夠的奶水， 因此馬上飲食大量湯水。
其實分娩中產婦體力消耗甚大， 胃腸肌張力及蠕動減弱， 需要一周左右才能恢復， 因此， 不宜進食比較油膩的雞湯魚湯等。 應當一周後再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養的湯汁食物， 以幫助下奶。
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