產後媽媽遭遇脫髮咋辦呢

不少婦女原來有一頭烏黑光亮的秀髮， 但在分娩後2—6個月頭髮會逐漸變黃， 並有不同程度的脫髮， 醫學上稱之為“分娩後脫髮”。 據統計， 35%—45%的產婦會出現這種脫髮。

產後脫髮是因為頭髮和其他組織一樣， 也要進行新陳代謝。

一般來說， 人的頭髮每隔5年就要全部更換一次， 只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的， 人們不易覺察， 婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水準有關;雌激素水準高時， 頭髮更新速度會變慢;雌激素水準低時， 頭髮的更新速度會加快。

婦女在妊娠期間， 身體內分泌的“總管家”一腦垂體會出現生理性肥肉大。

受其影響， 孕婦分泌的雌激素也比平時多。 這樣一來， 頭髮的壽命就延長了。 脫髮的速度也就變慢了大量的頭髮“超期服役”。 分娩之後， 體內雌激素水準恢復正常， 那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”， 於是， 就出來了產後脫髮。

此外， 產後脫髮還與精神因素明顯相關， 有的婦女“重男輕女”一心希望生男孩， 一旦生了女孩， 便情緒低落， 鬱鬱寡歡。 也有的是因受到了其他不良的精神刺激， 大腦皮層功能失調， 植物精神功能紊亂， 控制投筆血管的精神亦失調， 使頭皮供血減少， 以致毛髮營養不良的而脫落。 有些婦女在懷孕期間飲食單調， 不能滿足母體和胎兒的營養需求。 產後哺乳期又挑食、偏食、造成營養不良，

頭髮也容易折斷、脫落。

既然產後頭髮與體內雌激素的多少有關， 那麼能不能服用雌激素來防止產後脫髮呢?這樣做不妥。 第一， 機體內的激素分泌有著自己的規律， 服用雌激素容易打亂體內激素的政審狀態， 影響其生理功能。 第二， 雌激素可隨乳汁分泌， 過多的服用雌激素， 會影響乳兒的正常發育。

那麼， 怎樣才能預防或減少產後脫髮呢?首先， 婦女在孕期和哺乳期要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、工具等不良情緒的出現。 第二， 注意平衡膳食多食新鮮疏菜、水果， 海產品、豆類、蛋類等， 以滿足身體和頭髮對營養的需要。 第三， 經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩， 刺激， 頭皮， 可以促進頭皮血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝。

經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢， 保持頭皮清潔， 有利於新發生長。 第四， 在醫生指導下， 產後適當服用一些維生素B1、穀維素及鈣片， 對孩子產後脫髮也有一定的益處。 。 如果出現了產後脫髮， 也不要心慌害怕， 可服用維生素B6， 養血生髮膠囊。 外用生薑片經常塗擦脫髮部位， 可促進頭髮生長。 產後脫髮一般在6—9個月後即可恢復， 重新長出秀髮。