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產後子宮如何護理

子宮變化

子宮壁是由肌肉纖維組成的。 女性在懷孕期間, 子宮受體內荷爾蒙分泌的影響, 會隨著胎兒的成長而逐漸擴張。 這種變化是非常大的, 子宮由懷孕前有如小梨子的形狀擴張成有如一個西瓜那麼大, 而其重量也大約由60克增至1000克。 分娩後, 隨著胎盤的排出, 子宮也逐漸恢復到原來大小。

子宮復舊

子宮恢復需要大約6周的時間, 才能完全收縮至最初的大小與重量, 這個收縮的過程稱為復舊。 當子宮復舊時, 會有些些排泄物稱為惡露, 一般情況下持續3-4周。 最初, 由胎盤處排出紅色的血, 過幾天便呈褐色,

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數周以後, 則呈黃色。

惡露

產後子宮復舊時會排出已不需要的物質, 也就是惡露。 惡露的顏色轉變是不可預期的, 因為在這期間, 血的流失量會有所變化, 最常見的是小小的血凝塊, 一般的惡露不會有惡臭。 一旦發現凝塊很大, 持續性的流失或極端的流失, 或產生惡臭, 意味著子宮內部受到了感染, 應該接受治療。

注意事項

1、產後要及時排尿。

2、產褥期應避免長期臥位。 產後6-8小時, 產婦在疲勞消除後可以坐起來, 第二天應下床活動, 以利於身體生理機能和體力的恢復, 幫助子宮復原和惡露排出。 如果子宮已經向後傾屈, 應做膝胸臥位來糾正。  

3、產後應該哺乳。 因為嬰兒的吮吸刺激, 會反射性地引起子宮收縮, 從而促進子宮復原。

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4、注意陰部衛生, 以免引起生殖道炎症。

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