產後子宮怎麼恢復

子宮在孕期， 被胎寶寶撐到了最大的極限， 產後子宮的恢復直接關係到媽媽的身體健康， 所以產後子宮怎麼恢復， 是大家都非常關注的問題。 那今天就針對產後怎麼恢復這個事情， 咱們一起來討論吧。

生完孩子以後， 感覺身子明顯沒有以前好了， 身材也變得很差， 而且經常的都會感覺腹部有些疼痛， 是不是生孩子引起的啊， 去醫院複查時， 醫生也說了， 子宮恢復的不是太理想， 要好好保護。 產後子宮怎麼恢復？

星寶寶小編說：生產之後的女性， 身體的很多器官都需要經過一段時間才能夠完全恢復，

1、哺乳刺激：刺激乳☆禁☆頭也能幫助子宮收縮。 因此， 不妨在產後讓寶寶儘早吃母乳， 只要寶寶一吸吮， 子宮就會收縮， 寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產生這種反射刺激， 會使子宮的恢復加快。 沒有餵奶的媽媽， 也可以採取按摩乳☆禁☆房或是熱敷乳☆禁☆房的方式， 刺激乳☆禁☆頭。

2、及時排尿：產後， 醫生常常會囑咐媽媽要儘早排尿， 一般在產後4小時小便。 因為在分娩過程中， 膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。 不習慣於臥床姿勢排尿等原因， 都容易發生尿瀦留， 使膀胱脹大， 妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。

3、產褥期別“賴床”：老人都講究分娩後要臥床， 怕受涼。 不過， 產後6—8小時， 媽媽在疲勞消除後最好別“賴床”， 第二天儘量下床活動， 這樣有利於生理機能和體力的恢復， 幫助子宮復原和惡露的排出。