產後子宮恢復4個問題要注意

產後子宮恢復需要多久?子宮恢復作為產後恢復的重點， 那麼， 子宮該如何恢復才能讓女人永葆生育能力呢?在小編看來， ， 無論選擇哪種分娩方式， 我們都不能忽視對子宮的恢復， 在子宮恢復期間， 以下四個問題需要引起你的重視!

產後的媽媽要坐月子， 要調養虛弱的身體， 其中一個主要的任務就是讓子宮得到更好的恢復。 無論是剖宮產還是順產， 女性朋友的子宮都遭受了重創。 那麼該如何恢復子宮呢?產後子宮恢復期間需要注意哪些方面呢?

產後子宮多久恢復

子 宮恢復的主要動作是持續的收縮，

從生產時不斷的收縮將胎兒擠出， 再將胎盤擠出。 子宮內的血液不斷被排出體外， 即為惡露。 子宮經由不斷且強力的收縮， 將血管 的開口壓住， 這樣就讓血塊形成而停止出血。 子宮再進一步擠壓， 將血塊不斷排出， 子宮體積就會慢慢縮小， 約在產後4～6周會恢復成原來大小。

產後子宮恢復的注意事項

休息。 子宮恢復過程中， 要充分休息。 產後可以適當下床活動， 不但可以讓惡露順利排出， 還可促進子宮恢復。 但是不可過早做負重的重體力勞動， 以免子宮恢復不良， 導致子宮脫垂的發生。

感染。 產後要注意衛生， 每日清潔會陰部， 禁止產褥期同房， 以免細菌感染尚未癒合的子宮。

出血。 產後在子宮胎盤的附著面大量血管斷端暴露，

表現為子宮腔出血。 隨著子宮的收縮創面逐漸縮小， 血管閉合， 出血逐漸減少。 若子宮出血明顯增多， 應警惕有胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。

疼痛。 子宮在下降的過程中， 其實是其肌肉不斷地收縮變短， 肌細胞的長度和體積明顯縮小的過程。 在這個過程中， 子宮肌層間的血管被壓縮變細， 肌層 因為缺 血而使人體有疼痛感;同時， 子宮肌層的收縮也可以直接壓迫肌層中的神經而讓人感覺疼痛。 這種腹痛在產後2～3天內出現， 主要表現為下腹部陣發性疼痛感， 通 常不需要特殊用藥， 也可酌情使用鎮痛藥。

母嬰健康小編溫馨提示：坐月子期間， 新媽媽要特別關注子宮恢復的狀況是否正常， 做好子宮的護理，

不妨參照上面的意見。