產後子宮收縮 身體恢復狀況

一、體重下降但頻頻排尿 1、重量減少許多

分娩完寶寶後， 媽媽的體重會減輕很多， 因為少了寶寶、胎盤、羊水以及血液的重量， 絕大部分的女性， 在產後一會兒就能減少約五公斤， 而且之後的體重仍會持續向下降。

2、大量汗水尿液

在懷孕時期， 身體裡面的細胞很認真的保留水分， 不過產後這些多餘的液體， 即要開始以出汗與排尿的形式， 自體內排出了。 不但出汗相當多， 每日的尿量也相當驚人。

二、子宮收縮不停疼痛感 1、產前產後差異

產後女性的恢復狀況， 會因人而異。

產後子宮會不斷出現收縮， 懷孕後期時的子宮大概是懷孕以前的二十五倍左右；但在生產後的幾分鐘之內， 子宮就會開始有收縮現象， 如同一個拳頭在收緊放鬆一樣。

2、子宮變化狀況

在一星期裡面， 子宮大約會縮回到僅有分娩時一半的樣子。 到了第二星期， 子宮重量會減輕下降到約只有275克。

到了約第四星期時， 子宮即可恢復至懷孕前正常的大小與重量。

3、細胞數目變化

子宮裡面的細胞數值並無減少， 但細胞裡的蛋白質化學活動分解， 會造成細胞縮減到僅有產前的1／10大。 且子宮內膜細胞內層開始脫落， 且會當作惡露的一部分排出身體之外，

4、惡露產生結束

此過程持續期間約長達六周， 惡露起初的樣子為鮮紅色， 慢慢顏色會變淺、變淡成粉紅色， 待到變成發白的淺褐色之後， 惡露就差不多要停止了。

5、骨盆彈性回復

子宮以及寶寶的重量會使骨盆腔底肌肉太疲累， 進而可能造成壓力性的尿失禁漏尿狀況， 建議多做骨盆底群肌肉訓練活動， 應可于幾周裡面消除此種情形。

三、產婦情緒較容易失控 1、雌性激素變動

在懷孕時期，

雌激素會讓細胞變得較為鬆弛、拉伸且留住足夠的水分， 然而產後雌激素的水準會忽然往下掉， 則會導致組織變得柔軟而濕潤。

2、賀爾蒙曲線狀

在女性要生產以前， 孕激素會一直掌控媽媽的子宮肌肉群， 但在分娩後孕激素水準突然降低後， 部分於懷孕期間所停止或減緩的自然過程， 會再重新啟動原本的作用。

3、情緒起伏較大

生產後的荷爾蒙波動， 也會影響到中樞神經組織系統， 使得媽媽于產後第一個月左右的心緒， 會如同坐上雲霄飛車一般， 變動狀況會比較大， 無助、沮喪或想哭等都會出現。

4、視情況而診治

但是， 假若在一個月之後， 懷疑、失落或不舒適的感覺一直都沒有消除， 可能就要到醫院接受診斷與治療了。