產後子宮脫垂防護的措施有什麼呢

正常情況下， 子宮位置是前傾前屈的， 依靠周圍的4對韌帶牽拉使它維持在盆腔裡的位置。 但是， 無論是自然分娩， 還是陰☆禁☆道手術助產， 都會使子宮韌帶和盆底肌肉筋膜經受較大程度的伸展， 發生不同程度的損傷， 變得有些鬆弛， 使子宮常會隨產婦的姿勢而改變位置。 產婦常喜歡仰臥位， 因此子宮容易變成後位。 如果產婦過早站立或過早下蹲， 產後經常咳嗽、便秘， 都會使子宮沿著陰☆禁☆道的方嚮往下移， 嚴重時甚至脫出了陰☆禁☆道外， 這樣便形成了子宮脫垂。

子宮脫垂的痛苦

痛苦的大小常常與子宮脫垂的程度及患者的敏感性有關。

患者經常在做活、站立、蹲位或劇烈咳嗽後， 感到陰☆禁☆道內有塊狀物脫出。 在塊狀物小一點的時候， 躺在床上休息後， 還能自動回去， 但隨著塊狀物逐漸變大， 當它脫出陰☆禁☆道外， 即使經過休息， 也不容易再回去了， 需要用手往回送。 這時， 會使患者走路或做事都變的很困難了。 如果子宮頸和陰☆禁☆道黏膜長久地脫出陰☆禁☆道外， 由於摩擦刺激可能會潰爛和感染， 陰☆禁☆道分泌物增多， 變成水樣甚或膿樣。 當然， 現在這種情況的患者已經不多見了。

患者在走路、久站時， 常會覺到腰骶部有下墜、酸痛和脹感， 在蹲的時候更明顯， 但只要躺著多休息一下便好多了， 特別是在月經來潮時更為明顯， 月經量往往會比原來增多。

同時， 可能會經常伴有尿頻、尿急甚或排尿、排便困難等多種不適症狀。

防止子宮脫垂的良策

其實， 子宮脫垂是可以預防的。 在分娩時， 產婦不要過早向下屏氣， 縮短第二產程， 力求不損傷會陰， 如果陰☆禁☆道分娩確有困難， 及早做剖宮產手術。

在月子裡， 產婦應該充分休息， 並注意經常變換躺著的姿勢， 以防子宮變成後位或偏向一側；一定要避免過早做久站、久蹲的動作， 及時糾正便秘， 及時治療慢性咳嗽， 多做縮肛運動和產後體操， 使骨盆底肌肉得到鍛煉， 俯臥和胸膝臥位有助於子宮保持前傾位置。

糾正產後常見兩大錯誤動作

頻繁下蹲

把寶寶的奶具、換洗衣物、尿布、濕紙巾、紙尿褲及洗護品， 放在位置很低的地方， 經常蹲在地上給寶寶洗澡。

糾正舉措：

1、奶具應放在櫥櫃中上層， 產婦伸手可及。 別忘了在廚房中放一把舒適的椅子， 產婦可隨時坐著做些輕巧家務。

2、寶寶洗浴品應放在伸手即可拿到的位置， 如沐浴架上。

3、浴盆不可放在地上， 應放在換尿布台或茶几上， 最好坐在小凳子上給寶寶洗澡。

頻繁彎腰

電熱水器或暖水瓶， 是護理寶寶經常要用的物品， 但卻安放在需要頻繁彎腰的位置上；小床或童車的高度， 使產婦抱或放寶寶時不得不經常彎腰；掃地、拖地或吸塵時經常彎腰。

糾正舉措：

1、電熱水器或暖水瓶位置， 以接水時不用彎腰為宜。

2、尿布台最好能和嬰兒床相連， 旁邊放一把椅子， 使產婦坐著換尿布或衣服。

3、童床最好能升降， 童車要稍高一些，

使產婦每次從小床或童車裡往外抱寶寶或放寶寶時不用太彎腰。

4、清潔地板時， 用長柄的掃把、簸箕和拖把就不用彎腰了。