產後子宮護理措施，不要影響了夫妻生活時再後悔！

陰☆禁☆道前壁膨出

雖然都是陰☆禁☆道口可見膨出物， 但是較之子宮脫垂， 這還是比較常見的， 由於順產時胎兒對陰☆禁☆道的擠壓， 導致40%的順產產婦會出現不同程度的陰☆禁☆道口不能自然閉合， 並伴隨陰☆禁☆道前壁的膨出， 這樣的情況一般無需治療， 平時可以多做些縮肛運動， 來促進陰☆禁☆道壁肌肉彈性的恢復， 注意預防便秘， 經過一段時間， 一般都可以恢復到正 常狀態。

子宮脫垂

子宮脫垂較前一個比較嚴重， 症狀也較明顯， 一般會出現腹部下墜， 腰酸， 勞動或行走後加重， 嚴重者會出現排尿困難， 尿頻， 尿失禁， 白帶過多等。

預防

一、產後要充分休息， 避免過早參加體力勞動。

二、保持大便通暢， 防止便秘， 因為便秘會加重子宮脫垂的程度。

三、預防感冒咳嗽， 平時多注意防寒保暖。

四、積極做好產後保健操， 加強盆底肌肉的彈性。

五、已出現脫垂的， 一定要臥床注意， 輕度的可以採用保守方法， 加強鍛煉， 逐漸恢復盆底肌肉的彈性， 從而恢復功能， 如果是重度子宮脫垂， 就一定及時去醫院就醫。