產後宮縮痛-外因宮縮

1.跌倒。 腹部不慎受到撞擊時， 會因疼痛、驚嚇導致子宮內血液供給變少， 嚴重的撞擊甚至還會造成產後宮縮痛， 危及孕婦的生命。

2.提搬重物。 拿重物或搬運物品時， 會在腰及下腹部用力， 引起腹部的壓迫及子宮的充血。

3.常見的病因。 子宮感染或子宮外的感染， 如泌尿道感染、陰☆禁☆道炎。 胎盤異常、子宮異常或是子宮過大等， 例如多胞胎懷孕、葡萄胎。

4.緊張、過度疲勞。 臨床的觀察， 孕婦長期處於過度緊張與疲勞的環境下也較容易出現頻密的宮縮。

6.進行和非懷孕時同樣的性☆禁☆生☆禁☆活。 懷孕後雖然可維持性☆禁☆生☆禁☆活， 但劇烈的性☆禁☆交動作及射☆禁☆精，

7.身體處於長期的搖晃狀態、從事激烈的運動─由於劇烈運動時， 常會不自覺使用到腰、腹部力量， 或是時間太長而造成過度疲勞;所以， 若要長時間的搭乘交通工具， 最好先徵詢醫師建議， 以免發生意外。

8.冷水浴─突然的溫度改變， 會使通過身體的血流變少， 對於需要溫暖的子宮環境會有不當刺激， 進而造成收縮發生。