促進母乳流出
產後不能立即流出母乳， 嬰兒不能順利吸取的時候常有。 但更加令人擔心的是不能順利分泌乳汁的緊張情緒。 按摩可以使心情愉悅， 從而促進母乳的分泌。
建議使用的精油
如果分泌不出來乳汁請不要太失落、焦慮。 要用促進母乳流出的parmarosa、茉莉精油， 使心情健康的薰衣草、玫瑰等精油， 進行乳後的按摩。
1．先進行刺激乳☆禁☆房根部的基底部按摩。 用右手手掌按摩左乳☆禁☆房用左手按住中央壓迫基底部。 右乳☆禁☆房也按同樣萬式進行。
2．用同樣的要領從下面往中央從下往上進行推壓。
3．用指尖輕輕的夾、捏乳☆禁☆頭。
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緩解腱鞘炎、肩酸
由於不太習慣抱孩子、洗尿布、母語， 因照顧嬰兒而十分繁忙的媽媽也許會形成肩酸、手脖關節疼痛、肌肉酸等。 在變嚴重之前要好好休息。 身邊人的幫助也是最重要的。
建議使用的精油
建議使用具有促進血液流通， 緩解肌肉緊張的側柏、馬郁蘭、抑制疼痛的玫瑰等精油。
1．右肩用左手、左肩用右手從鎖骨到脖頸。 向頭後側按摩。 使用手法為較大範圍的螺旋狀按摩。
2．從手腕開始到肩膀慢慢的按摩。 特別是左鎖骨窩處有流入全身淋巴液的關節要更仔細地按摩。
1．塗上按摩精油從指尖到腕部進行全面按摩。 腕外側按的按摩順序為從下往上內側為由上往下。
2．從手脖開始向肘部從肘部再到肩膀進行螺旋狀按摩。
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3．用拇指從手脖到肘部輕輕的按摩至腕外部。 腕的內側也要從手掌開始到肘部加強按摩。
