產後少吃或不吃太硬的食物

古代產後有規定坐月子的媽媽們是不能飲用水、不能吃太硬的東西。 可是在現代社會這樣可以實行嗎？有哪些變通的方法呢？下面告訴你。

原因

古代的產婦沒有電器用品可燒煮開水， 加上擔心那些井水、河水會引起細菌的感染， 才會建議產婦不能喝水， 其實這是具有流行病學的衛生概念。

不過目前並沒有證據顯示， 古法指示坐月子一定得喝全酒煮的水， 這樣的說法可能是因為酒是屬於濕熱之品， 對產婦有補虛的作用。

另外， 母親生完小孩， 容易鈣質不足， 所以古代會說不能吃太硬的東西是有道理的，

產後要喝溫開水

實行方法＆效果

其實產婦是可以喝水的， 但要喝溫熱的水， 也就是比自己體溫高的水才可以， 千萬不要喝冷開水。

而古代為了怕產婦喝到沒煮過的不潔生水而生病， 才有不可喝水一說。 如果產婦想要喝全酒煮開的水時， 要特別注意自身的體質， 如果是對酒精過敏或本身患有B型肝炎、C型肝炎、腎疾、心臟病、高血壓、乳腺炎、子宮炎、痔瘡出血、有發炎感染等狀態及熱性體質的， 則建議不要攝取加酒的補品。

現代人的應變方法

古代坐月子的觀念雖然可以隨著時代調整， 不過很多原則還是有一定的道理。 以上提到對酒精過敏及有危險疾病的產婦， 還是不要吃太多加酒的食品，

至於太硬的食物， 除了可能傷害牙齒之外， 對於產後腸胃蠕動還不是很好的產婦來說， 也是要儘量避免食用， 或者換個烹煮方法， 使食材煮得熟爛後， 再食用也可以。

媽媽們， 產後自己在吃喝方面都要多留心哦， 因為一個不小心就會影響自己的以後的健康哦。