苦難1 、睡眠不足
我是個特愛說話的人， 老公在外地工作， 生產以前我們每晚都要通上一兩個小時的電話。 生產的時候， 老公請假回家照顧了我一段時間。 在他離家前的那個晚上， 正常情況下我們是一定要開個“臥談會”的， 可是並沒有。 非但沒有， 而且是幾乎一句話都沒有說就各睡各的了。 那個時候我才體會到， 原來人是可以困到連一句話都不想說的地步的。
生產之後最初的幾個月， 由於兒子的睡眠習慣還沒有建立起來， 我的睡眠被兒子分割成了無數個小塊， 這對我這種很難入睡的人來說實在是痛苦不堪。
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因為不想讓兒子用尿不濕， 所以半夜我還得起身把點點， 記得有一夜我在一個小時內把了點點三泡尿外加一泡屎。 到最後實在是受不了了， 在夜裡給兒子放上了尿不濕。 的確輕鬆了許多。
睡眠不足
教訓：
儘快地讓BB建立起良好的睡眠習慣。 做過媽媽的人都知道， BB剛出生的時候是比較好帶的， 因為他（她）的睡眠時間很長， 而且只要喂飽他（她）， 保持尿布的乾爽即可。 但一旦BB的睡眠時間開始縮短，
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苦難2、莫名的焦慮
我因為看了幾本書的緣故， 每日裡便自以為是個育兒專家， 但卻總愛聯想到壞的一面。 兒子剛出生， 發稍就是非常漂亮的棕黃色， 誰見了都誇好看， 我卻開始懷疑是否苯丙尿酮的症狀， 直到孩子過了兩個月並沒有接到任何電話通知我方才放下心來；有幾天孩子在傍晚時分哭鬧， 我便以為是腸絞痛；孩子外耳道出現黃色的結塊我又懷疑是化膿性中耳炎；兒子睡覺愛朝同一個方向歪頭，
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苦難3、尿瀦留
雖然產時沒有撐住做了無痛， 雖然覺得剛出生的兒子有一點點醜， 不過喜悅之情還是掩蓋了這一點點的美中不足。 淩晨， 我是笑著被推出產房的。 經過一夜的折騰， 我甚至亢奮地睡不著覺。 但緊接著， 便不是因為亢奮而睡不著了， 我撒不出尿來。 按膀胱、在小腹上焐熱毛巾、用溫開水澆外☆禁☆陰、打開水龍頭用流水的聲音加以刺激， 什麼招都用遍了， 可還是撒不出來。 氣急敗壞之下， 我讓媽媽找護士幫我導尿。
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不知道有多少人體驗過撒不出尿來的感覺。 我想一定很少人體會過極想撒而且廁所隨便你使用， 但卻無論如何也撒不出來的感覺。 我只記得我生孩子的時候一滴眼淚也沒掉， 可這時鼻涕眼淚汗水源源不絕， 簡直已到了歇斯底里的邊緣。 我甚至還想到了不知是高中還是初中在《小小說》上看到的一篇描寫父親的文章。 這個在田裡勞作一輩子的老頭， 那天突然感到尿急， 可褲帶怎麼解也解不開， 反而打了個死結， 他就一直地解啊解， 然後活活地被尿憋死了。 如果我的膀胱也被憋炸了， 那將是多麼殘忍的—種死法啊。
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好不容易， 上午10點多， 護士終於為我導了尿。 據我媽說， 匯出來足有一斤半。 此時我的腹壓急劇下降， 渾身顫抖， 護士趕緊停下來， 事了個沙袋壓在我的小腹上， 等一個小時之後再導。
教訓
如果你決定自然分娩， 最好堅持住不要採用無痛的方式， 因為麻醉藥會使得你產後一段時間內失去對身體部分機能的控制， 再加上因為剛生產後的傷口痛而產生的畏懼心理， 便很容易導致尿瀦留。
另外， 生產前趁神智清醒之時， 與助產士事先進行溝通。 按理說， 我在生產的時候， 助產士應該事先替我導尿的。 但不知什麼原因， 她們忽略了這個問題。
苦難4、餵奶
兒子剛生下幾分鐘， 量了體重身長後就直接抱到了我的胸前。 我一隻胳膊攬著他，他睜一隻眼閉一隻眼地趴在我的乳☆禁☆房上，小嘴捉到乳☆禁☆頭之後就開始吮吸。那時他的吸吮力還很弱，而且那時我根本還沒有下奶，所以我並沒有什麼特別的感覺。
母乳餵養
但兩天之後我的兩個乳☆禁☆房就都脹硬了，這時必須儘快將乳腺管吸通，否則就有可能給脹“回去”。吸奶器、護士輪番上場，我老公的嘴裡都給吸出了兩個泡。好不容易吸通了之後，我的乳☆禁☆頭已經疼痛不堪。每給兒子喂一次奶就相當於經歷了一次酷刑，尤其是我的左乳☆禁☆頭還凹陷，兒子吃起來非常費勁，我也因此承受了更大的痛苦。
乳☆禁☆房正式開始“工作”之後，我便開始了下奶脹奶擠奶下奶的迴圈歷程。各地可能都有不同的下奶“秘方”，我喝的是鯽魚湯。它是用一條整鯽魚，不去內臟，不放鹽等倒可佐料，直接用清水煮出來的湯，別提有多腥了。效果倒是不錯。每天夜裡我脹疼得睡不著覺，胸前必須得堵著塊紗布，連側著身子都不敢，更別提趴著睡覺了。偏偏這時兒子的胃口還太小，總是等不到他吃的時候就已經疼得厲害了， 只好把它擠出來。又因為看了點書的緣故，認為要擠的話必須得擠空。於是乎，生產後的前半個月，我幾乎每夜都花上一個多小時的時間去擠空兩隻乳☆禁☆房。
不過很快我的奶量因為幾次莫名其妙的高燒而減少了許多。於是我又喝了許多豬蹄湯、排骨湯、雞湯之類的，收效甚微不說，我的右上腹又開始隱隱約約地疼痛。一做B超，原來膽囊又發炎了。而此時兒子的大便亦又油又稀。這可好，太油膩的也不敢再喝了。—切只有順其自然了。
教訓
懷孕期間便應開始進行乳☆禁☆房按摩，以減少哺乳伊始的痛苦。但重要的還是要做好經受痛苦的思想準備，因為不管你做了多少按摩，拉扯了多少次的乳☆禁☆頭，下奶時的痛苦你仍舊避免不了。
另外，哺乳期間的飲食不宜太油膩，不光是你的膽囊承受不了，還應考慮到88的消化功能。太油膩的湯水產出的乳汁小兒吃了極容易拉稀、拉奶瓣。
苦難5、發燒、乳腺炎及擠奶
兒子尚未滿月，我便已發了兩次莫名其妙的高燒。燒得我口乾舌燥，不停喝水，渾身無力，外加眼結膜充血。醫生首先擔心是否產褥熱，但查了幾次血、尿都沒有發現問題。因為有一些感冒的症狀，便把它當作重感冒來治療。因為正在哺乳，所以輸液輸的是魚腥草，誰能知道我居然能對這該死的中藥過敏。剛紮上針，護士還在我身邊說話呢，我這邊已經上不來氣了，嘴唇發紫臉發麻，脈搏都，陝沒了。
但同時我的乳☆禁☆房時不時有針紮似的刺痛感覺，一摸裡頭還有很大的硬塊。終於懷疑到了乳腺炎。在此之前，我基本都把自己當成一隻奶牛來看待，只知道孩子一餓我就得立馬解懷餵奶。
有時乳☆禁☆房稍有疼痛我都認為是正常的，還真沒想到這盛奶的容器居然還會出問題。
我的運氣還算可以，雖然連發幾天高燒但乳☆禁☆房內部尚未化膿，所以還可以採用物理治療的方式，也就是俗稱的“擠奶”。擠奶的滋味就別提有多痛苦了，我總是被擠得呲牙咧嘴地掉眼淚。
這之後我就成了婦幼保健院康復科的常客。也許是懷孕之前得過乳腺增生的緣故，我的乳☆禁☆房特別容易出塊。自己如果熱敷不下去的話，就只好再去找專業人士。每擠一次我都下定決心下次再出硬塊的話就給斷奶。大夫安慰我說：“你這不算什麼，有人一周來擠一次呢。一直給孩子喂了七個月的奶。”不知是哪位勇者，我真想當面向她致敬。
教訓
生產之後若出現原因不明的高燒，首先應排除產褥熱的可能性，其次就要考慮是否是乳腺炎了。隨時關注自己的乳☆禁☆房，經常檢查一下裡面是否出現硬塊，是否有壓痛，摸上去是否有熱感。若答案是肯定的話，那麼你就是百分之百的瘀奶了。如果程度較輕，那麼可用毛巾進行濕熱敷，加上硫酸鎂更好：亦可以梳背蘸油輕輕梳理。若硬塊還不消退的話，就只好到醫院去尋求專業治療了。
宮頸糜爛
苦難6、“難言之隱”
產後由於導尿，我錯過了最佳下地行走的時機，再加上其他一些雜七雜八的原因，我的子宮復舊狀況不佳，惡露一個多月才算乾淨，按理說自然分娩是不應該這麼久的。可這還不算完，緊接著開始的便是陰部的瘙癢及異樣的白帶。到醫院一查，什麼滴蟲、真菌全沒有檢見，醫生就給開了一粒凱妮汀。可當天夜裡上廁所的時候便掉了出來，沒辦法，再到醫院。
這次的醫生非常認真，詳細地詢問了我產後的狀況，並且用擴陰☆禁☆器仔細檢查了陰☆禁☆道內部及宮頸。然後她把她戴的無菌手套給我看，我一看，幾個指尖全沾著鮮紅的血跡！我已經是二度宮頸糜爛。而在懷孕之前我曾經專門去做過這方面的檢查，一點問題都沒有。醫生說生產也有可能導致宮頸糜爛，而且我產後由於子宮復舊不佳，惡露時間太長，亦很容易導致雜菌感染的陰☆禁☆道炎。她批評我不應該一直用衛生巾，而是應該用藥物衛生紙，這樣起碼透氣性能夠強一些。
所幸，在我治療了一個療程之後，基本就恢復正常了。
教訓
產後應在身體許可的情況下，儘快的下地行走，並在適當的時間開始做產後操，以幫助子宮的復原。另外，在惡露時間較長的狀況下，儘量使用有殺菌消毒作用的藥物衛生紙，不要只為方便省事而使用透氣性較差的衛生巾。畢竟產後的身體狀況不同於平日的月經期，抵抗力較差。
苦難7、脊突炎
由於幾次高燒，導致奶水變少，可能是不大夠吃吧，每次兒子都吸吮很長的時間，喂一次奶我得一動不動地坐40分鐘。如果偶而這麼坐坐還可以，但一天起碼五六次、六七次，時間一長，我的腰背開始抗議，尤其在彎腰或前傾身的時候，經常疼痛難忍。在硬撐了一段時間以後，實在難以忍受，只好再次跑到醫院。掛了骨科的號，醫生聽我敘述了病情之後，隨手在我後背上按了一下，說：“是不是這兒？”我說：“是啊是啊。怎麼這麼准？”醫生面無表情，說：“脊突炎。”
接下來我就開始貼醫生給開的幾副奇貴無比的膏藥。效果倒還是有一些的，但就是貼膏藥的那塊皮膚過敏，起滿了小紅疙瘩，奇癢無比。我一直以為就這一個副作用呢，誰知並非如此。那天，我們家老覺得屋子裡臭烘烘的，以為哪兒死了只老鼠，我就從這個屋晃到那個屋地找，一邊找還一邊嘀咕：“哪兒這麼臭？”這時我正好從我哥身邊經過，我哥一捂鼻子：“就是你！”我說：“不可能！”可我媽一聞，還真是從我背上發出來的。這倒好，直接出不了家門了。
事實上，最後也並不是這幾貼膏藥把我的背治好的。而是後來我給孩子添加配方奶，適當地減少了坐的時間，並開始練習瑜珈，背痛才慢慢地消失。
教訓
脊突炎是一種非常常見的疾病，較易治癒，但發病的時候亦甚為痛苦。它一般是由於坐的時間過長，或者彎腰起身的次數太多而導致的勞損性疾病，但它也可以由感冒引起。所以新媽媽應適當地控制靜坐的時間，換尿布時彎腰在所難免，但有時亦可以請家人幫忙。如果由於奶水不足而導致BB吸吮時間過長，就適當地添加配方奶。平時在身體允許的情況下，最好做一做有針對性的柔軟體操，可以有效地預防一些常見的勞損。
我媽現在都不願意聽我說話，我這邊一張嘴，還沒說出話來，她就開始了：“別說了別說了！狗嘴裡吐不出象牙來。”害得我每天都覺得自己憋了一肚子的話沒說。可事實證明我往往都是杞人憂天，既嚇唬自己又嚇唬父母。
我一隻胳膊攬著他，他睜一隻眼閉一隻眼地趴在我的乳☆禁☆房上，小嘴捉到乳☆禁☆頭之後就開始吮吸。那時他的吸吮力還很弱，而且那時我根本還沒有下奶，所以我並沒有什麼特別的感覺。
母乳餵養
但兩天之後我的兩個乳☆禁☆房就都脹硬了，這時必須儘快將乳腺管吸通，否則就有可能給脹“回去”。吸奶器、護士輪番上場，我老公的嘴裡都給吸出了兩個泡。好不容易吸通了之後，我的乳☆禁☆頭已經疼痛不堪。每給兒子喂一次奶就相當於經歷了一次酷刑，尤其是我的左乳☆禁☆頭還凹陷，兒子吃起來非常費勁，我也因此承受了更大的痛苦。
乳☆禁☆房正式開始“工作”之後，我便開始了下奶脹奶擠奶下奶的迴圈歷程。各地可能都有不同的下奶“秘方”，我喝的是鯽魚湯。它是用一條整鯽魚，不去內臟，不放鹽等倒可佐料，直接用清水煮出來的湯，別提有多腥了。效果倒是不錯。每天夜裡我脹疼得睡不著覺，胸前必須得堵著塊紗布，連側著身子都不敢，更別提趴著睡覺了。偏偏這時兒子的胃口還太小，總是等不到他吃的時候就已經疼得厲害了， 只好把它擠出來。又因為看了點書的緣故，認為要擠的話必須得擠空。於是乎，生產後的前半個月，我幾乎每夜都花上一個多小時的時間去擠空兩隻乳☆禁☆房。
不過很快我的奶量因為幾次莫名其妙的高燒而減少了許多。於是我又喝了許多豬蹄湯、排骨湯、雞湯之類的，收效甚微不說，我的右上腹又開始隱隱約約地疼痛。一做B超，原來膽囊又發炎了。而此時兒子的大便亦又油又稀。這可好，太油膩的也不敢再喝了。—切只有順其自然了。
教訓
懷孕期間便應開始進行乳☆禁☆房按摩，以減少哺乳伊始的痛苦。但重要的還是要做好經受痛苦的思想準備，因為不管你做了多少按摩，拉扯了多少次的乳☆禁☆頭，下奶時的痛苦你仍舊避免不了。
另外，哺乳期間的飲食不宜太油膩，不光是你的膽囊承受不了，還應考慮到88的消化功能。太油膩的湯水產出的乳汁小兒吃了極容易拉稀、拉奶瓣。
苦難5、發燒、乳腺炎及擠奶
兒子尚未滿月，我便已發了兩次莫名其妙的高燒。燒得我口乾舌燥，不停喝水，渾身無力，外加眼結膜充血。醫生首先擔心是否產褥熱，但查了幾次血、尿都沒有發現問題。因為有一些感冒的症狀，便把它當作重感冒來治療。因為正在哺乳，所以輸液輸的是魚腥草，誰能知道我居然能對這該死的中藥過敏。剛紮上針，護士還在我身邊說話呢，我這邊已經上不來氣了，嘴唇發紫臉發麻，脈搏都，陝沒了。
但同時我的乳☆禁☆房時不時有針紮似的刺痛感覺，一摸裡頭還有很大的硬塊。終於懷疑到了乳腺炎。在此之前，我基本都把自己當成一隻奶牛來看待，只知道孩子一餓我就得立馬解懷餵奶。
有時乳☆禁☆房稍有疼痛我都認為是正常的，還真沒想到這盛奶的容器居然還會出問題。
我的運氣還算可以，雖然連發幾天高燒但乳☆禁☆房內部尚未化膿，所以還可以採用物理治療的方式，也就是俗稱的“擠奶”。擠奶的滋味就別提有多痛苦了，我總是被擠得呲牙咧嘴地掉眼淚。
這之後我就成了婦幼保健院康復科的常客。也許是懷孕之前得過乳腺增生的緣故，我的乳☆禁☆房特別容易出塊。自己如果熱敷不下去的話，就只好再去找專業人士。每擠一次我都下定決心下次再出硬塊的話就給斷奶。大夫安慰我說：“你這不算什麼，有人一周來擠一次呢。一直給孩子喂了七個月的奶。”不知是哪位勇者，我真想當面向她致敬。
教訓
生產之後若出現原因不明的高燒，首先應排除產褥熱的可能性，其次就要考慮是否是乳腺炎了。隨時關注自己的乳☆禁☆房，經常檢查一下裡面是否出現硬塊，是否有壓痛，摸上去是否有熱感。若答案是肯定的話，那麼你就是百分之百的瘀奶了。如果程度較輕，那麼可用毛巾進行濕熱敷，加上硫酸鎂更好：亦可以梳背蘸油輕輕梳理。若硬塊還不消退的話，就只好到醫院去尋求專業治療了。
宮頸糜爛
苦難6、“難言之隱”
產後由於導尿，我錯過了最佳下地行走的時機，再加上其他一些雜七雜八的原因，我的子宮復舊狀況不佳，惡露一個多月才算乾淨，按理說自然分娩是不應該這麼久的。可這還不算完，緊接著開始的便是陰部的瘙癢及異樣的白帶。到醫院一查，什麼滴蟲、真菌全沒有檢見，醫生就給開了一粒凱妮汀。可當天夜裡上廁所的時候便掉了出來，沒辦法，再到醫院。
這次的醫生非常認真，詳細地詢問了我產後的狀況，並且用擴陰☆禁☆器仔細檢查了陰☆禁☆道內部及宮頸。然後她把她戴的無菌手套給我看，我一看，幾個指尖全沾著鮮紅的血跡！我已經是二度宮頸糜爛。而在懷孕之前我曾經專門去做過這方面的檢查，一點問題都沒有。醫生說生產也有可能導致宮頸糜爛，而且我產後由於子宮復舊不佳，惡露時間太長，亦很容易導致雜菌感染的陰☆禁☆道炎。她批評我不應該一直用衛生巾，而是應該用藥物衛生紙，這樣起碼透氣性能夠強一些。
所幸，在我治療了一個療程之後，基本就恢復正常了。
教訓
產後應在身體許可的情況下，儘快的下地行走，並在適當的時間開始做產後操，以幫助子宮的復原。另外，在惡露時間較長的狀況下，儘量使用有殺菌消毒作用的藥物衛生紙，不要只為方便省事而使用透氣性較差的衛生巾。畢竟產後的身體狀況不同於平日的月經期，抵抗力較差。
苦難7、脊突炎
由於幾次高燒，導致奶水變少，可能是不大夠吃吧，每次兒子都吸吮很長的時間，喂一次奶我得一動不動地坐40分鐘。如果偶而這麼坐坐還可以，但一天起碼五六次、六七次，時間一長，我的腰背開始抗議，尤其在彎腰或前傾身的時候，經常疼痛難忍。在硬撐了一段時間以後，實在難以忍受，只好再次跑到醫院。掛了骨科的號，醫生聽我敘述了病情之後，隨手在我後背上按了一下，說：“是不是這兒？”我說：“是啊是啊。怎麼這麼准？”醫生面無表情，說：“脊突炎。”
接下來我就開始貼醫生給開的幾副奇貴無比的膏藥。效果倒還是有一些的，但就是貼膏藥的那塊皮膚過敏，起滿了小紅疙瘩，奇癢無比。我一直以為就這一個副作用呢，誰知並非如此。那天，我們家老覺得屋子裡臭烘烘的，以為哪兒死了只老鼠，我就從這個屋晃到那個屋地找，一邊找還一邊嘀咕：“哪兒這麼臭？”這時我正好從我哥身邊經過，我哥一捂鼻子：“就是你！”我說：“不可能！”可我媽一聞，還真是從我背上發出來的。這倒好，直接出不了家門了。
事實上，最後也並不是這幾貼膏藥把我的背治好的。而是後來我給孩子添加配方奶，適當地減少了坐的時間，並開始練習瑜珈，背痛才慢慢地消失。
教訓
脊突炎是一種非常常見的疾病，較易治癒，但發病的時候亦甚為痛苦。它一般是由於坐的時間過長，或者彎腰起身的次數太多而導致的勞損性疾病，但它也可以由感冒引起。所以新媽媽應適當地控制靜坐的時間，換尿布時彎腰在所難免，但有時亦可以請家人幫忙。如果由於奶水不足而導致BB吸吮時間過長，就適當地添加配方奶。平時在身體允許的情況下，最好做一做有針對性的柔軟體操，可以有效地預防一些常見的勞損。
我媽現在都不願意聽我說話，我這邊一張嘴，還沒說出話來，她就開始了：“別說了別說了！狗嘴裡吐不出象牙來。”害得我每天都覺得自己憋了一肚子的話沒說。可事實證明我往往都是杞人憂天，既嚇唬自己又嚇唬父母。
