產後常見的催乳小技巧

對於產後母乳不足的新媽媽來說， 一定要及時的進行催乳， 如果錯過了最佳催乳時間， 則嚴重的影響產後哺乳的成功， 在這裡， 小編就告訴媽媽們幾個產後催乳的小技巧， 一起來學習下吧。

1、兩邊的乳☆禁☆房都要喂：如果一次只喂一邊， 乳☆禁☆房受的刺激減少， 自然泌乳也少。 每次餵奶兩邊的乳☆禁☆房都要讓寶寶吮吸到。 有些寶寶食量比較小， 吃一隻乳☆禁☆房的奶就夠了， 這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉， 讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

產後常見的催乳小技巧

2、多多吮吸：媽媽的奶水越少，

3、吸空乳☆禁☆房：媽媽要多與寶寶的肌膚接觸， 孩子對乳☆禁☆頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。 每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳☆禁☆房， 這有利於乳汁的再產生。

4、保持好心情：母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關係極為密切。 所以， 媽媽在任何情況下都要不急不躁， 以平和、愉快的心態面對生活中的一切。

5、補充水分：哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴， 這是正常的現象。 媽媽在餵奶時要注意補充水分， 或是多喝豆漿、杏仁粉茶（此方為國際母乳會推薦）、果汁、原味蔬菜湯等。 水分補充適度即可， 這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

按摩催乳什麼時候開始最好

有的產婦產後3天雙乳脹滿， 出現硬結、疼痛， 甚至延至腋窩部的副乳腺， 有奶不出、乳腺炎等這些現象的發生大多數是因為乳腺管不通！所以從產後24小時內按摩效果最佳， 通過中醫按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開， 達到奶管通暢， 預防了產後乳☆禁☆房脹痛、有奶不出、乳☆禁☆房硬塊、乳腺炎等情況的發生， 使日後哺乳能順利進行。

小編總結：好不知道催乳技巧的媽媽們要多多學習了， 不然寶寶沒有足夠的奶水， 可是會餓著肚子了， 所以為了催乳成功， 媽媽們還是要學習多一點技巧的。