產後常見的月子病有哪些

養生之道網導讀：

產後常見的月子病有哪些？月子病顧名思義就是坐月子期間落下的疾病， 月子病有很多種， 那麼產後常見的月子病有哪些呢？下面小編為大家介紹。

1、乳腺炎， 產婦產後在預防和保護乳腺方面需注意2點。 其一是乳汁淤積， 因為淤積的乳汁比較適宜於細菌的生長繁殖；其二是產婦的乳☆禁☆頭皮膚薄， 容易導致乳☆禁☆頭破損而引起細菌感染等現象。 孕婦在懷孕開始後直至餵奶期間， 都要經常用乾淨濕毛巾檫洗乳☆禁☆頭和陰部， 以保持清潔衛生， 曾強局部皮膚的抵抗力， 儘量避免細菌從裂口進入乳腺而引起感染。

在哺乳時要保持乳☆禁☆頭清潔， 避免損傷， 減少感染途徑。 每次哺乳要將乳汁吸空， 若寶寶吸不完， 可用吸奶器吸空， 乳汁在陰部中淤積過久， 就會發生變質， 進而形成細菌。

2、子宮脫垂在子宮未復原之前， 不要過早幹重活， 否則可致子宮脫垂。

病發後會感到小腹下墜和腰酸， 嚴重時子宮從陰☆禁☆道脫出。 所以， 產婦要臥床多休息， 不要過早下床活動， 更不要參加體力勞動， 走遠路或跑步。

3、關節痛， 分娩結束以後產婦體內激素發生明顯變化這就容易導致關節囊及其附近的韌帶出現張力下降而引起關節鬆弛， 此時若過多從事家務勞動， 或過多抱寶寶， 接觸冷水， 就會使關節、肌腱、韌帶負擔加重， 引起手關節痛， 且長時間不愈。 在產褥期， 產婦一定要安心休息， 少做家務， 要減少手指和手腕的負擔， 避免接觸冷水。

4、生☆禁☆殖☆禁☆器官感染， 坐月子期間產婦抗病能力極差， 同時陰☆禁☆道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有完全癒合， 細菌極易因此侵入血液， 再有分娩後陰☆禁☆道外口有不同程度的充血、水腫，

易引起撕裂傷。 因此， 產褥期的產婦要注意外☆禁☆陰清潔， 宜常用溫水擦洗， 如同房會發生外☆禁☆陰炎、陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、盆腔炎、子宮出血及陰部撕裂傷等， 嚴重者還可能引起敗血證、失血性休克， 甚至有生命危險， 所以在產褥期一定不能同房。 平時要保持全身尤其是下身的清潔衛生， 產後即要加強營養， 充分休息， 增強身體機能。

5、陰☆禁☆道鬆弛陰☆禁☆道鬆弛的原因是多方面的， 主要是恥骨、尾骨肌是提肛肌群中作用範圍最廣的肌肉之一， 它能托起骨盆內臟， 保持盆陰部軟組織張力它和近端尿道壁括約肌相互交錯， 還伸延進陰☆禁☆道括約肌的1/3， 因此， 他能收縮直腸下端的陰☆禁☆道， 主管排便動作及陰☆禁☆道“掌握”功能。 可見， 防治產後陰☆禁☆道鬆弛，

關鍵是鍛煉趾骨、尾骨肌的功能。

得了月子病怎麼辦

1、早查早治

在“月子”裡， 無論得了什麼病， 都應該及早發現， 及時就醫。 如有的產婦產後發熱持續不退， 就必須查明原因， 警惕體內可能存在的感染病灶， 如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等， 一旦確診， 就應及時進行有效的抗感染治療。 假如自己不以為然， 誤認為一般傷風感冒而不及時就醫， 使炎症蔓延擴散或變成慢性病灶， 病程就容易遷移， 甚至久治不愈。

2、對症治療

無論是平時還是“月子”裡， 得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。 而如果盲目亂投醫， 熱衷於什麼土法、秘方， 或想當然地自購藥物服用等等， 那就有可能延誤診斷，

耽誤治療， 使疾病轉為慢性而長期纏身。 如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂“月子病”， 就更應該在專科醫師的指導下， 採用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。

根據大多數月子病人的病因， 總結出以下注意事項：

1、孕婦產後一月內禁止過性☆禁☆生☆禁☆活， 否則可能傷及性命。 為保險起見， 百日後才可。

2、保持良好心情， 不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

3、孕婦坐月子期間不可過多活動， 也不可久站、久坐， 以免勞累過度留下病根。

4、孕婦坐月子期間飲食要有節制， 不可過飽過饑， 不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多， 更不可因擔心肥胖而節食。

5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙， 春秋冬季出門要戴帽子；出汗後一定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天）。

月子病怎麼調理

俗話說女人月子沒坐好，留下月子病，會落下一身病根，這也足以說明女性朋友患上月子病是多麼痛苦的一件事，女性朋友都避之不及，但如果不小心患上月子病，也要保持積極樂觀的心態，才能很好的戰勝它，下面小編具體為女性朋友分享患上月子病要如何調理，希望能幫到大家。

1、日常飲食。

生產後的飲食是非常重要的，產後要多多補充能量，為了提供因為哺乳消耗的能量，但是生產後的頭兩天一定要吃的清淡點，容易消化，以後的飲食就要富於營養、能多提供熱量為主要原則。

2、靜養的同時做些簡單運動。

當剛剛生完後，產婦的身體非常的疲勞，所以頭兩天要好好的臥床休息，雖然說是臥床休息，但也是要多翻身，可以起床洗漱和上廁所等，打算要起床的 時候，要先起來坐上片刻，不會覺得頭暈的時候才能下床，如果平時身體比較好，疲勞感已經沒有了，可以在生產後的二十四小時就下床活動。

3、要做到心情愉快。

不要動不動就發怒不安，要做到心胸開闊，不要給自己心理負擔，要做好保暖工作，不能太過於勞累，在月子期間經常仰臥和胸膝臥位能有效的預防子宮前傾，也要多加強盆底肌肉彈性的縮肛運動，可以做產後健美操。

月子病怎麼調理

俗話說女人月子沒坐好，留下月子病，會落下一身病根，這也足以說明女性朋友患上月子病是多麼痛苦的一件事，女性朋友都避之不及，但如果不小心患上月子病，也要保持積極樂觀的心態，才能很好的戰勝它，下面小編具體為女性朋友分享患上月子病要如何調理，希望能幫到大家。

1、日常飲食。

生產後的飲食是非常重要的，產後要多多補充能量，為了提供因為哺乳消耗的能量，但是生產後的頭兩天一定要吃的清淡點，容易消化，以後的飲食就要富於營養、能多提供熱量為主要原則。

2、靜養的同時做些簡單運動。

當剛剛生完後，產婦的身體非常的疲勞，所以頭兩天要好好的臥床休息，雖然說是臥床休息，但也是要多翻身，可以起床洗漱和上廁所等，打算要起床的 時候，要先起來坐上片刻，不會覺得頭暈的時候才能下床，如果平時身體比較好，疲勞感已經沒有了，可以在生產後的二十四小時就下床活動。

3、要做到心情愉快。

不要動不動就發怒不安，要做到心胸開闊，不要給自己心理負擔，要做好保暖工作，不能太過於勞累，在月子期間經常仰臥和胸膝臥位能有效的預防子宮前傾，也要多加強盆底肌肉彈性的縮肛運動，可以做產後健美操。