產後幾天解大便正常

 懷胎十月是多麼的不容易呀， 分娩又是那麼的痛苦， 以為一切痛苦都過去了， 誰知道， 產後媽媽遇到了難題， 產後解大便不通順， 覺得應該是便秘了還是怎麼著， 非常的著急， 到底產後多長時間大便為正常？

給大家報喜了， 我是三天前生的寶寶， 順產的。 寶寶情況不錯， 已經喝上母乳啦！我這裡總體還算正常， 就是便便不好， 都三天了， 我還沒有拉呢， 漲得我也夠難受的。 不敢多吃， 不然壓力更大了。 問問各位， 產後幾天解大便正常？

星寶寶小編說：產後幾天大便是正常的呢？一般每日都應該有大便排出， 每2~3天排便一次都算是便秘。

產後亡血傷津， 腸道失潤；或素稟氣虛， 因產陽氣更傷， 氣虛無力推送大便， 便結腸中， 壅滯難下。 產後便秘比較常見， 但2~3天不來大便， 都是不 正常的。

產婦產後飲食如常， 但大便數日不行或排便時乾燥疼痛， 難以解出者， 稱為產後便秘， 或稱產後大便難， 是最常見的產後病之一。 產婦便秘的原因， 一方面是分娩之後長期臥床休息， 很少活動、腸蠕動減慢， 同時懷孕時腹壁擴張， 產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。 這都會使腸內容物易停滯在腸腔裡， 難以排出。 另一方面更主要的是產後飲食欠得當， 過多地進食精細食物， 不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物， 有些人還飲水少。 這就難免要發生便秘， 誘發肛裂。

產後便秘的原因有以下4種情況：

1、由於產褥期胃腸功能減弱， 腸蠕動慢， 腸內容物在腸內停留時間長， 使水分吸收造成大便幹結。 2、經過妊娠腹部過度膨脹， 使腹部肌肉和盆底組織鬆弛， 排便力量減弱。 3、產後人體虛弱排便力量減弱。 所以產後經常有便秘現象。 4、飲食結構不合理， 蔬菜、水果吃得少。

產後便秘防治：

1、注意飲食結構， 要多吃含纖維的食物， 如蔬菜、水果。 2、加強產後鍛煉， 不要產後1個月不下床， 這樣使新陳代謝減慢， 也容易引起便秘。 要適當活動， 堅持做產後保健操， 養成定時大便的好習慣。 3、大便已秘結， 無法排出體外時， 可使用開塞露， 待大便軟化後就可以排出。 4、如果連續出現便秘可以用緩瀉劑。

產婦便秘是可以預防的。

可通過身體運動， 促進腸蠕動， 幫助恢復肌肉緊張度。 健康、順產的產婦， 產後第二天即可開始下床活動， 逐日增加起床時間和活動範圍。 也可以在床上做產後體操， 做縮肛運動， 鍛煉骨盆底部肌肉， 促使肛門部血液回流。 方法是做忍大便的動作， 將肛門向上提， 然後放鬆。 早晚各一次， 每次10--30回。 產婦的飲食要合理搭配， 葷素結合， 適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。 少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物， 尤其是不可飲酒。 麻油和蜂蜜有潤腸通便作用， 產後宜適當多食用。 注意保持每日定時排便的習慣。 如果便秘症狀較重， 可以使用通便藥物。