產後媽媽們的腰痛嗎？如果產後發現自己腰痛， 要看看自己是不是因為下面這些原因而導致的， 如果是媽媽們就要有針對性的給自己的腰部進行護理了。
1、鈣流失引起腰痛——懷孕後， 如果孕媽媽攝入的鈣質不夠， 胎兒在發育骨骼時就會跟母體搶奪鈣質， 導致母體缺鈣。 分娩後， 新媽媽給寶寶哺乳， 也會造成鈣流失。 這雙方面的原因， 就引發了缺鈣造成的腰痛。
2、身體的改變引發腰痛——准媽媽懷孕後， 內分泌發生了很大變化， 為了能使胎兒順利娩出， 連接骨盆韌帶會變得鬆弛。 再加上子宮的逐漸增大，
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3、過度勞累引發腰痛——經過了懷孕生產這個過程， 新媽媽的骨骼系統會發生變化， 骨關節略寬鬆， 肌肉韌帶拉長， 彈性下降。 新媽媽要是不注意休息， 使身體過度勞累就會引起腰痛。
4、活動較少——如果分娩後， 新媽媽一直躺在床上休息， 很少下床活動。 慢慢就會使體重增加， 腰部的贅肉增多， 加重了腰部肌肉的負擔， 從而誘發腰痛。
5、子宮異位——子宮的正常位置是前傾、前屈， 如果發生子宮後傾或子宮脫垂， 就會沿陰☆禁☆道向下移位， 從而引發腰痛。
6、哺乳姿勢不當——如果新媽媽採取不當的姿勢給寶寶哺乳， 使腰部肌肉一直處在緊張狀態，
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7、穿著不適——如果新媽媽在產後很快就穿上了高跟鞋， 使身體重心前移， 這不但會引起腳痛， 還會反射到腰部， 誘發腰痛。
小編總結：
產後引起腰痛的原因有很多的， 媽媽們不要只是把它歸咎于照顧寶寶， 這樣很容易讓媽媽們忽略更深層的原因， 對自己產後身體恢復造成一定的不良影響。
