產後強迫症

產後強迫症指發生在產後的強迫症狀。 與普通強迫症狀不同的是， 產後強迫症狀多數是指與傷害嬰兒有關的與自己意願相違背的外來的侵入性念頭， 而不會產生傷害嬰兒的行為。 需要與產後精神病的殺嬰行為以及嚴重產後抑鬱症的擴大性自殺相區別。

一、治療方法
步驟一、再確認
第一步最重要的就是學習“認清”強迫症的想法與行動。 可能您一點都不想去做這個步驟， 但是您必須努力的， 全心的覺察， 以便瞭解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為。 每天的覺察幾乎是自動化的、膚淺的。 “全心的覺察”是更深刻的、更仔細的， 且要經由專注努力才能達成。
步驟二、再歸因
自己對自己說：“這不是我， 這是強迫症在作祟！”強迫性想法是無意義的， 那是腦部錯誤的訊息。 你要深切的去瞭解， 為何急著檢查或“為何我的手會髒”這麼有力量， 以致讓人無法承受。 假如你知道這些想法是沒有道理的， 那麼為何你對它要反應呢？瞭解為何強迫思考是如此的強烈， 與為何無法擺脫它， 是增強你的意志力和強化你去抵抗強迫行為的重要關鍵。 這個階段的目標是學習“再歸因”：強迫想法的源頭是來自腦部生化的不平衡。
步驟三、轉移注意力
進入此步驟是真正要幹活了！開始的心理建設是：沒有痛苦， 就沒有收穫！在此步驟你要做的是：必須自己換檔！你用努力與專注的心思， 來做腦部很自然、輕鬆的工作。
轉移注意力是要將注意力轉移開強迫症狀， 即使是幾分鐘也行。 首先選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查。 任何有趣的、建設性的行動都可以。 最好是從事自己的嗜好活動， 例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩電腦、玩籃球等。
步驟四：再評價
前三個步驟是利用既有強迫症的知識， 來幫助自己厘清強迫症是一個身體的疾病， 也就是腦部生化的不平衡， 而不去接受強迫思考的驅迫， 同時轉移注意力在有建設性的行為上。 「再確認」與「再歸因」是連在一塊兒的， 接著而來的就是「轉移注意力」的步驟。 這三個步驟的總體力量， 大過個別步驟力量的總和。 「再確認」與「再歸因」的過程可強化「轉移注意力」。 在行為治療之前， 你開始「再評價」那些強迫性想法與衝動。 等到前三個步驟經過適當的訓練之後， 就可以及時地將強迫性想法與衝動的價值降低。
以上就是關於產後強迫症的四步自我治療方法的全部內容， 產後強迫症是一種很常見的精神症狀， 在女性生產之後， 家人多注意產婦的精神狀況， 多與其進行交流， 使產婦能在生理上和心理上安全的度過這一階段， 對於有輕微強迫症的產婦， 希望能按上文介紹的方法進行自我治療。
二、強迫症的發生與哪些因素有關 
心理壓力：
強迫症患者心理要承受很大的壓力。 比如執意要把臥室收拾整齊、將備忘錄寫得井井有條， 但這些輕微的強迫並不是壞事， 反而能對生活大有裨益。 但是， 當這種自我強迫發展到一定程度， 幾乎超越思維控制， 其就將產生負面影響。 而究其原因， 可以發現， 其是作為一種心理防禦和矛盾轉移的手段而存在的， 而它的這一功能是當事者緩解壓力和焦慮的需求。
焦慮因素：
每個人都會有焦慮的心理， 但是強迫症患者比較嚴重， 他們總是關注某一樣東西是否安全， 或是否做得完美。 而實質上， 這種傾向是長期焦慮的一種反映， 比如擔心工作是否做得好、會不會被老闆炒掉、能不能找到如意伴侶等都可令焦慮持續存在， 而為了緩解焦慮所帶來的不適， 人們開始寄希望於持續性、重複性的動作、行為和想法。
性格因素：
性格特質也是引起自我強迫的重要原因。 從人格基礎來看， 有強迫傾向的人， 一般都存在過於追求完美和理想主義的傾向。 他們最初便力圖保持對自身和周邊環境的嚴密控制， 注重細節、做事認真、對自己要求過高、講究秩序， 一旦事情沒能達到要求， 他們的強迫傾向就開始表現出來。
三、表現症狀 
1、總是擔心自己的孩子會因為不小心出這樣那樣的事情。
2、電視畫面中的情節， 總是聯想到自己孩子身上， 多指不好的事情。
3、出現這些想法自己明知道是不可能發生的， 但是依然不能阻止自己的想法
四、治療 
採用國際最新精神障礙治療技術—“BN—腦神經介入平衡療法”。 治療強迫症， 可從神經類疾病的源頭治療， 透過血腦屏障直接的作用於病源， 啟動體內疲憊的神經，營養腦細胞，改善大腦興奮與抑制過程;有效抑制白細胞介素與中樞神經元上的受體相結合，破壞白細胞介素對中樞神經的侵襲;進而促進神經介質的合成和代謝及中樞神經傳導和分裂，保證大腦的正常指揮和運作。並通過雙向調節人體中樞神經和植物神經系統，改善調節大腦興奮與抑制過程，消除強迫症狀、抑鬱、失眠等病症。經“BN—腦神經平衡療法”系統治療可達到標本兼治的療效，患者都可使用精神狀態完全恢復，經過多年臨床治療，有97%的患者取得了滿意的療效。 啟動體內疲憊的神經，營養腦細胞，改善大腦興奮與抑制過程;有效抑制白細胞介素與中樞神經元上的受體相結合，破壞白細胞介素對中樞神經的侵襲;進而促進神經介質的合成和代謝及中樞神經傳導和分裂，保證大腦的正常指揮和運作。並通過雙向調節人體中樞神經和植物神經系統，改善調節大腦興奮與抑制過程，消除強迫症狀、抑鬱、失眠等病症。經“BN—腦神經平衡療法”系統治療可達到標本兼治的療效，患者都可使用精神狀態完全恢復，經過多年臨床治療，有97%的患者取得了滿意的療效。