產後抑鬱症是一種很常見的心理疾病， 雖說不是什麼大病， 但是如果不引起重視或不進行治療， 將會對自己和整個家庭帶來很多困擾與傷害。 媽媽產後得了抑鬱症該怎麼辦呢？
媽媽要做的事情：
1、接受別人的幫助， 或主動尋求他人幫助。
2、在嬰兒睡覺的時候， 母親儘量休息或小睡一會兒。
3、和丈夫一起出去吃晚餐或看電影， 身心儘量放鬆。 和好朋友一起吃飯， 聊天。
4、 不要給自己提過高的要求， 降低對自己的期望值。
5、把自己的感覺和感受向丈夫， 家人， 以及朋友傾訴。
6、與其他新媽媽聊天， 談各自感受。
7、鍛煉身體（如果醫生允許的話）。
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8、學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書， 洗澡， 看影碟， 或找點其它你感興趣的事情做
接受正確的治療方法：
治療方法很多，
常用的有藥物治療、物理治療、及心理治療等。
但對於產品抑鬱症患者，
猶豫藥物的副作用，
儘量避免使用藥物治療。
1、藥物治療。
目前仍把三環類抗抑鬱藥作為治療抑鬱症的一線藥。
第二代非典型抗抑鬱藥為第二線藥。
2、物理治療。 通過提高5-HT的分泌量， 促進去甲腎上腺素的釋放， 增強神經細胞活動的興奮性， 從而起到緩解個體抑鬱情緒的效果。
3、電休克治療。 抑鬱症患者應嚴防自傷和自殺， 對於自殺觀念強烈者應用電休克可獲得立竿見影的效果， 待病情穩定後再用藥物和鞏固
