產後心理狀態不佳會引起諸多問題

人和動物的區別是很多的， 而其中一個比較特別的就是， 對於人來說， 精神因素和心理因素佔有著極其重要的地位。 就拿產後的新媽媽們來說吧， 產後心理健康很身體健康之間關係密切， 如果你想要恢復得好， 那麼首先就要放鬆自己的精神， 維護好自身的心理健康。 很多新媽媽對於產後脫髮的問題非常頭疼， 其實你越是如此， 那麼脫髮的現象可能就會越發嚴重， 因為產後心理狀態以及精神因素和脫髮之間有著緊密的聯繫， 如果精神緊張， 那麼脫髮現象就會加重。

 

脫髮也與精神因素有關， 如有些婦女分娩前後， 因各種原因情緒不穩定或精神有壓力， 導致機體代謝紊亂， 營養供應不足， 從而誘發脫髮。 尤其是沒有經驗的新媽媽們初嘗育兒的艱辛， 一時難以應付自如， 不免心生焦慮壓力重重。 調查表明， 產後抑鬱的婦女不在少數， 脫髮則是產後抑鬱的直接表現。

愉快的心情是秀髮恢復靚麗的法寶之一， 為了有效的預防和減少脫髮， 婦女在懷孕期和哺乳期應當保持心情舒暢， 特別是出現了產後脫髮的情況後， 千萬不要過於緊張， 因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。 首先， 新媽媽們一定要瞭解產後脫髮的科學道理， 認識到產後脫髮就是機體進行新陳代謝的一個暫時過程;其次， 常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩， 可有助於頭部血液迴圈， 從而加速新發的生長;當然， 放鬆心情還可以起到美容養顏的效果， 如果產婦能做到樂觀、豁達， 並及早選用合適的外用口服產品加以調理， 就一定會擺脫困擾， 成為一個容光煥發的漂亮媽媽。

作為一個人，

我們在任何時候都應該儘量讓自己保持一種樂觀的心態， 特別是對於產後的新媽媽們來說， 這一點尤為重要。 如果你產後精神緊張， 心中充滿了重重的顧慮， 那麼脫髮現象就會日趨嚴重， 而嚴重的脫髮又會讓你更加不開心， 如此就形成了一種惡性循環， 這樣下去， 不僅你自己的身體會受到影響， 正在哺乳期的寶寶也會受到影響。 所以要遏制產後脫髮現象， 首先就要從調節自己的產後心理狀態開始， 愉快的心情和飽滿的精神狀態是你最有力的武器。