很多女性在產後會關注豐胸催乳的健康美食， 因為這也是我們在生活中每一位小胸MM還沒有母乳的女性來說， 怎麼豐胸催乳好呢?這也是產後女人都想瞭解的事情。 為了可以讓自己的胸部再提升提升的女性， 如何豐胸好呢?隨著母嬰小編一起來看看豐胸催乳的健康食物吧。
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豐胸催乳的健康美食一、黑芝麻
說到黑芝麻， 人們能想到的就是黑芝麻有烏髮的作用， 但其實富含維生素E的黑芝麻還能豐胸。
推薦食譜：黑芝麻杏仁茶
材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖。
做法：
1、將黑芝麻的雜質去除， 洗淨烘乾備用;
2、將杏仁洗淨晾乾;
3、將杏仁與黑芝麻一同搗爛， 用開水沖泡， 加入冰糖即可。
豐胸原理：黑芝麻富含維生素E， 能促使卵巢發育和完善， 使成熟的卵細胞增加， 刺激雌激素的分泌， 從而促進乳腺管增長， 乳☆禁☆房長大。 芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚， 是延緩女性衰老的重要滋補食品，
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豐胸催乳的健康美食二、酪梨
酪梨又被稱作“鱷梨”， 具有“森林奶油”的美譽。 酪梨內含有豐富的脂肪酸、蛋白質、維生素、甘油酸等， 能夠為胸部發育提供所需原料。
推薦食譜：酪梨牛奶
材料：成熟酪梨半個， 鮮奶250ml， 熟核桃3兩， 蜂蜜5ml。
做法：
1、酪梨半個， 挖出果肉;
2、將果肉同鮮奶， 核桃一起放入榨汁機， 攪打成汁;
3、倒入杯中， 加適量蜂蜜調味。
豐胸原理：酪梨中的維生素A可以刺激女性荷爾蒙分泌， 又含有健美胸型的維生素C。 而維生素E則是啟動乳腺細胞， 促進乳☆禁☆房發育的好幫手。 酪梨中的脂肪酸可以調整胸部脂肪酸鹼度，
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豐胸催乳的健康美食三、花生
花生有著“長生果”的美譽， 對於胸部扁平的女性來說， 花生是豐胸不錯的選擇。
推薦食譜：花生紅棗黃芪粥
材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克。
做法：將紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。
豐胸原理：花生富含維生素E和脂肪， 能促使卵巢發育和完善， 使成熟的卵細胞增加， 刺激雌激素的分泌， 從而促進乳腺管增長， 乳☆禁☆房長大。
小編碎碎念：上面就是女性產後需要瞭解的豐胸催乳的健康美食， 對於不知道吃什麼能豐胸催乳的女性， 不妨多看看聞康資訊網的介紹。 建議女人要及時補充食物中的營養物質， 這樣就可以維持胸部健康的狀態。