產後必知！汗多≠體虛

不知道生產後的女性有沒有感覺到， 生完孩子之後出汗很厲害， 就算怎麼熱也會常一身都是汗。 有些老人家會錯誤地理解為這是女人生完孩子之後體虛所導致。 真的是這樣子嗎？來看看專家人士怎麼解釋女性產後多汗。

1.產後多汗是體虛嗎？

女性在產後都會發現自己汗特別多， 平時不怎麼出汗的人更是感覺渾身上下都是是汗， 很是難受。 對於這種產後女性汗水多的現象， 老人家們認為是女性產後體虛的原因所致。 專家表示， 這是女性因心神代謝異常而所引起的生理調節症狀， 與體虛沒有太多的關係。

一段時間之後就會自然改善， 一般是產後一周左右， 一周之後女性的這種症狀就會自然好轉。 如果情況在一周之後還是很嚴重的話， 建議及時就醫。

2.女性產後多汗原因

女性產後多汗是因為女性在妊娠期內身體內激素水準達到一個較高值， 胎兒離開母體時子宮劇烈收縮， 導致血液進入人體循環， 從而使得容量增多， 大量對身體無益的水份需要排出而導致。 人體有自我調節功能， 它們會想辦法將不需要的水分排出體外， 於是就採用排尿和出汗兩種方式。 因此， 產後女性出汗量大， 但一般只會持續一周左右， 一周之後身體通過自我調節之後就會得到相應的改善。

3.女性產後汗多護理

女性產後汗多如果沒有注意好的話，

容易出現皮膚紅疹等問題， 尤其是在夏季。 在月子裡需要臥床休息， 衣沒有及時更換的情況之下容易發生。 建議穿透氣吸汗的棉製品衣物， 最好是適當下床運動， 不要一整天都躺在床上， 不利於惡露排出， 影響產後恢復。 此外， 注意清潔， 如果是在春秋季， 沒有必要天天都洗澡， 但個人衛生要及時搞好。

4.產後汗多清淡飲食

有些家庭平時吃鹽比較多， 女性產後宜清淡飲食， 不宜吃高脂肪， 高鹽食物， 否則不利於女性產後恢復。 尤其是產後一周， 應多喝湯水食物， 比如瘦肉粥， 魚粥之類的營養多水清淡菜， 對產婦的健康恢復較好。 注意不要立刻進補， 惡露沒排淨的情況之下進補， 對女性健康不利， 加上女性生產時消耗了大量的體力，

腸胃吸收功能也受到影響， 大補會導致消化不良， 影響到產婦康復。