產後憂鬱對於生育過的女性朋友來說， 是一種很常見的現象， 一般會自行痊癒。 產後抑鬱不同於產後憂鬱， 它的治療要更加的複雜， 也是一種比較常見的現象。 但是很多女性朋友卻不能接受這一事實。 本文將為您介紹產後抑鬱的相關知識。
1、產後抑鬱的症狀有哪些？
產後抑鬱的症狀在懷孕期間的任何一個階段以及生育完後的一年內都有可能出現， 症狀會因人而異， 但主要包括以下：
生氣、悲傷、易怒、愧疚；對寶寶缺乏興趣；飲食和睡眠習慣發生改變；難以集中精力；產生絕望的思想。
2、何時以及如何尋求幫助？
Advertisiment
如果你患有產後抑鬱並且產後抑鬱的症狀越來越嚴重， 那麼你需要儘快去看醫生。 醫生會根據你的抑鬱程度對你進行有針對性的心理健康治療。
治療通常包括心理治療和/或藥物治療。 病人的治療傾向和症狀的嚴重性決定具體會採用什麼樣的治療方法。
3、如果不加治療會有什麼樣的後果？
如果不加以治療， 產後抑鬱帶來的後果可能是致命性的。 專家指出， 產後抑鬱對母子關聯以及母親對寶寶回應的敏感性都會產生很嚴重的負面影響。 同時， 產後抑鬱還會導致媽媽們出出現慢性抑鬱， 忽略和寶寶的關係， 忽略對寶寶健康發育以及安全的關注， 最終導致寶寶出現永久性的心理障礙。
4、可以防止產後抑鬱症嗎？
Advertisiment
產後抑鬱出現的一個重要因素是懷孕期間出現抑鬱的狀況， 因此即將成為媽媽的孕婦如果在懷孕期間感到抑鬱， 那麼她就需要儘早尋求治療。 懷孕期間的抑鬱如果不加以治療， 那麼在產後情況會變得更加的嚴重。
專家建議， 新媽媽們可以加入社團， 這樣可以幫助她們儘快的適應作為一名母親的生活。 和其他的新媽媽交朋友可以有效的避免自己被獨立。 產前課程是生育前認識其他的新媽媽的一個很好的機會。 你也可以通過當地的兒科醫院尋找新媽媽群。 網上的社區也是遇見其他新媽媽的一個很好的辦法。
5、產後抑鬱的媽媽們自己可以採取弄哪些措施呢？
產後抑鬱媽媽的最需要做的事就是認識到自己已經生病了，
