產後忌濃茶、咖啡、碳酸飲料

茶中的鞣酸易於與多種金屬元素結合為不溶性的鹽, 從而造成礦物質缺乏, 不利於媽媽健康。 咖啡還會使人體的中樞神經興奮。 雖然沒有證據表明它對寶寶有害, 但也同樣會引起寶寶神經系統興奮。 碳酸飲料不僅會使哺乳媽媽體內的鈣流失, 它含有的咖啡因成分還會使寶寶吸收後煩躁不安。

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