產後的祛斑課程是新媽媽必上的美容課。 通常情況下， 產婦的黃褐斑是從孕期開始的， 從妊娠終止的時候會慢慢的消失掉， 然而卻消的比較慢， 對於愛美的媽媽可能就太長了哦!
相當一部分的孕婦會產生妊娠斑， 但沒必要太擔心， 等孩子出生後， 只要護理得當， 基本上會自然淡化、消失的。 若急趕著消斑反而徒勞無益， 一些祛斑、美白成分還可能“加害”了寶寶。 所以為了寶寶， 其實沒有必要採取措施的。
等寶寶吃母乳的時候， 可以用土方法來祛斑， 就是給寶寶餵奶的時候順便擠一些抹在臉上， 輕輕的按摩，
月子滿之後， 外出要避免日光直射， 外出要戴遮陽帽、抹防曬霜。 多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果， 以及堅持喝牛奶。 也可以用喝完的牛奶抹在臉上， 對皮膚也有很好的美白效果。 平時多吃些蔬菜和水果， 保持心情愉快， 睡眠充足。
長期堅持下來， 一年之後臉上的黃褐斑基本就能全部祛除了。
溫馨提示：祛斑是個長期的過程， 不能急於一時哦。 貴在堅持， 長期堅持用母乳或者牛奶洗臉效果很明顯，
產後減肥需要產婦對自己的生活、飲食、鍛煉加以綜合調理，生活作息要正常，保證休息時間；飲食上要控制，蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物的食用要搭配好，並且要適量；平時可以多散散步、做做家務，雖然都是簡單的... [詳細答案]
產後瘦身一定要禁止絕食，這是最不科學的減肥方法。產後減肥需要產婦對自己的飲食、生活、鍛煉加以綜合調理，飲食上要控制，蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物的食用要搭配好，並且要適量；生活作息要正常，保證休息... [詳細答案]
你好！大家都知道腹部是產後女性最易導致身體變形的地方，由於腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產後女性腹部鬆弛，這種鬆弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不... [詳細答案]
快速減肥肯定是會反彈的，無論是產後還是平時。減肥是需要一個過程，快速減肥一般減的是水分，產後平衡膳食，制定合理的飲食結構是產後減肥的關鍵。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免營養過剩。 [詳細答案]
個人認為瘦身最好還是鍛煉為宜，快速吃藥減肥不可以採用，影響身體健康的。生完寶寶怎麼才能瘦下來呢？最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後，只要在第一時間內（產後6個月內）徹底執行瘦身計畫，便能逐漸恢復懷... [詳細答案]
