產後怎樣呵護乳☆禁☆房

產後怎樣呵護乳☆禁☆房?女性在懷孕的時候， 乳☆禁☆房都會有不同程度的變大， 為產後哺乳做準備。 生產後， 乳☆禁☆房會變的更大， 這是正常的生理現象。 那麼產後怎樣呵護乳☆禁☆房?下面我們來看看母嬰專家的介紹：

產後乳☆禁☆房有哪些變化

胎兒娩出後， 乳腺呈現哺乳期變化。 在產後的2～3天內， 產婦的乳☆禁☆房在垂體分泌的大量的催乳素的作用下， 會出現迅速脹大而堅實， 產婦會感覺脹痛難耐。 在輕輕用手按摩或經過小嬰兒的吸吮後， 可分泌出“初乳”。

此後， 隨著規律哺乳的建立， “初乳”變成“成乳”， 產婦的乳☆禁☆房會規律地充盈、排空，

再充盈、再排空。 乳☆禁☆房雖因哺乳而變大了許多， 但只要注意哺乳期衛生及保健， 避免發生感染等問題， 一般不會感覺乳☆禁☆房疼痛不適， 只是在餵奶之前會感覺乳☆禁☆房發脹， 有時乳汁會自行溢出， 餵奶之後隨著乳☆禁☆房的排空， 脹感消失。

哺乳期乳☆禁☆房的一系列變化是因為在催乳素和其他有關激素的協同作用下， 腺泡及小葉內導管明顯增多、密集， 腺管腔擴張增大， 小葉間組織明顯減少， 腺泡上皮分泌活躍， 部分上皮由立方變柱狀， 胞漿富有分泌物而透明， 核圓， 位於基底部;部分腺腔高度擴張， 充滿乳汁， 上皮扁平;有些則分泌物較少， 為分泌物排出的表現， 之後細胞再生復原。

可見， 各部腺泡的分泌活動不是同步進行， 而是輪流進行的。

在斷乳數日後， 乳腺進入復舊期變化， 腺泡破裂， 細胞崩解， 細胞內分泌顆粒消失， 擴大的導管變小或殘存， 間質增多， 可見散在崩解的上皮細胞、吞噬細胞及間質內圓形細胞浸潤。 約需歷時3個月至半年， 乳腺方可恢復至非妊娠時的狀態。 由於上皮崩解吸收後， 結締組織的增生不能完全補充哺乳期被吸收的間質， 造成哺乳後乳腺不似未哺乳時那樣堅挺， 常呈懸垂狀。 若乳腺復舊不完全或不規則， 可出現哺乳期乳腺增生或導管擴張等病變。

產後怎樣呵護乳☆禁☆房

1、選擇正確的文胸

由於乳☆禁☆房的尺寸及重量的增加， 因此應穿著合身舒適的棉質胸罩。 每天應更換乾淨的內衣;如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，

應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。 每次餵奶後或濕透時即應更換胸墊。

2、哺乳期正確餵奶

在哺乳期內， 媽媽要採取正確的餵奶方法， 兩個乳☆禁☆房要交替餵奶， 當寶寶只吃空一側乳☆禁☆房時， 媽媽要將另外一側的乳☆禁☆房用吸奶器吸空， 保持兩側乳☆禁☆房大小對稱。 同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉乳☆禁☆頭。 在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

3、不要急於節食減肥

有些媽媽面對自己發胖的身體， 急於進行節食減肥， 節食的後果是使乳☆禁☆房組織也隨之受累。 乳☆禁☆房隨之縮小是必然的。 對於產後體重的恢復， 需要1年左右的時間， 因此不要急於節食減肥， 應當採用其他方法。

4、食物讓你更豐滿

雌激素分泌增加時， 可使乳☆禁☆房更加美麗。 B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，

維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質， 所以富含這類營養的食物應該多吃。 如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

5、保持乳☆禁☆房的清潔

在沐浴時， 使用蓮蓬頭沖乳☆禁☆房， 最好進行冷熱交替噴灑， 冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力， 促進乳☆禁☆房血液迴圈。 在正常哺乳結束以後， 要用溫清水將乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭擦拭乾淨。 切忌使用香皂和酒精之類的化學用品來擦洗乳☆禁☆頭， 否則會因乳☆禁☆房局部防禦能力下降， 乳☆禁☆頭乾裂而導致細菌感染。

6、嘗試乳☆禁☆頭套

為保護疼痛的乳☆禁☆頭， 可用乳☆禁☆頭套保護。 哺乳時將乳☆禁☆頭套套在乳☆禁☆頭上， 讓寶寶透過套子吸奶。 將手置於乳☆禁☆房與肋骨間， 輕輕地向上擠， 以便將乳☆禁☆頭置於乳☆禁☆頭套間，

這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳☆禁☆頭， 並避免疼痛的乳☆禁☆頭受傷。 寶寶很快便會適應乳☆禁☆頭套的感覺和味道。

母嬰小編溫馨提示：知道了產後怎樣呵護乳☆禁☆房， 生產後， 乳☆禁☆房會發生一系列的變化。 為了更好的呵護乳☆禁☆房， 我們不妨試試以上的方法。