產後喝姜湯是媽媽們產後不能不做的一件事情， 但是媽媽們知道嗎產後喝姜湯也是有講究的， 下面告訴你產後要怎樣喝姜湯。
坐月子， 無論老法子還是新法子， 紅糖和姜湯都是不可缺少的， 很多產婦產後就開始大量吃薑， 說是能補身祛風， 特別是奶水少的新媽媽， 聽說豬蹄湯能催乳， 就在豬蹄湯中加入不少薑， 天天都喝。
產後喝姜湯
中醫認為， 生薑性溫熱、辛， 可疏風解表、散寒， 促進惡露排出。
但由於姜是辛溫之物， 可促進血液迴圈， 過多食用會增加血性惡露， 使惡露排不盡， 子宮內膜修復不好， 造成貧血，
Advertisiment
產婦可以自己觀察， 如果惡露轉為顏色淡黃或白色時， 是進食姜湯較理想的時機。 但也不能天天喝一大碗， 通常可以隔天喝小半碗姜湯為宜， 不宜飲用濃薑汁。
同時， 飲用姜湯的時間不宜太長， 一般可持續10天左右。 如果惡露突然增多或顏色變鮮紅， 應暫時停止或減少姜湯的分量。
此外， 剖腹產不久的產婦， 應禁忌過早食雞湯、鯽魚等湯和催乳食物， 可在產後7～10天再食用。
媽媽們在產後飲食方面最重要的還是要做到飲食均衡， 不挑食。 在進補方法不要只用一種方法， 多種方法結合， 產後身體會恢復得更好。
