產後怎樣才能讓乳汁充足

母乳餵養寶寶的好處多事讓媽媽們選擇母乳餵養寶寶的主要原因， 但是母乳不足是讓媽媽們放棄母乳餵養的重要原因。 要怎樣才能解決母乳不足這個問題呢？下面告訴大家。

母乳中所含豐富的免疫物質又能保持嬰兒免受各種病邪的侵襲， 增強嬰兒抗病能力。 再加上哺乳時母嬰間皮膚的頻繁接觸、感情的交流、母親的愛☆禁☆撫與照顧都有益於孩子的心理和社會適應性的健全。 因此， 越來越多的年輕父母都決意回歸自然， 採用母乳來餵養自己的嬰兒。 然而她們又存在著種種擔擾， 如怕乳汁不夠嬰兒的需要，

或者感到乳汁分泌似乎在日益減少， 對是否能堅持4~6個月母乳餵養更是缺乏信心。 如何解除這些方面的憂慮和促使乳汁分泌增多呢？

解決母乳不足問題

首先我們應該瞭解， 產後泌乳除了是因為胎盤娩出而去除了抑制因數這一因素外， 最關鍵的一點在於母親乳☆禁☆頭受到嬰兒吸吮動作的刺激。 嬰兒吸吮乳☆禁☆頭後產生的感覺衝動傳入下丘腦， 再分別刺激垂體前、後葉， 使泌乳素和催產素的合成和釋放增加， 共同作用於乳☆禁☆房， 使乳汁大量分泌和噴射。 泌乳素主要促使乳汁的分泌， 催產素（除了促進子宮收縮外）則促使乳汁的噴射（下奶）。 由於嬰兒頻繁吸吮， 乳汁分泌也不斷產生， 不斷增多， 完全能滿足嬰兒的需要。

要使母親始終保持有充沛的乳汁， 必須注意以下幾點：

1、早接觸、早吸吮

在孩子出生後的30分鐘內， 當臍帶一斷， 擦乾淨嬰兒身上的血跡後馬上讓孩子裸☆禁☆體叭在母親胸前（背部要覆蓋幹毛巾以防受寒）， 然後在助產士的幫助下讓孩子吸吮母親的乳☆禁☆頭。 這樣的接觸最好能持續30分鐘以上。

為什麼要這麼早而且還要持續一定的時間呢？

因為新生兒在出生後20--50分鐘時正處於興奮期， 他們的吸吮反射最為強烈， 過後可能因疲勞而會較長時間地處於昏昏欲睡的狀態中， 吸吮力也沒有出生時那麼強了， 因此要抓住這一大好時機， 讓孩子儘早地接觸母親， 儘早地吸吮乳汁， 這樣會給孩子留下一個很強的記憶， 過一兩個小時再讓他吸吮時，

他即能很好地進行吸吮（未經早吸吮的孩子往往要費很大力氣才能教會他如何正確進行吸吮）。

母乳不足怎麼辦

由於儘早地讓嬰兒吸吮了乳☆禁☆頭， 可使使母親內產生更多的泌乳素和催產素， 而母嬰間持續頻繁的接觸， 使這些反射不斷強化， 從而達到了理想的程度。 這樣母親的乳汁在嬰兒出生後馬上就開始分泌了（而沒有經過早吸吮的母親， 大約在2天左右才開始泌乳）。 當母親看到孩子學會了吸吮， 自膠的乳汁正源源不斷地流入孩子的口中， 心中無比歡欣， 對進行母乳餵養一定會滿懷信心。

2、母嬰同室， 按需哺乳

分娩後應讓孩子一直睡在母親的身旁或身邊的小床上， 始終不要分離， 因為這樣才便於按需哺乳。

所謂按需哺乳就是孩子餓了隨時讓他吃， 不要硬性規定時間。 母親感覺乳☆禁☆房脹滿或孩子睡眠時間超過3小時， 就要把孩子叫醒予以餵奶。

為什麼要這樣做呢？

因為產後一周是逐步完善泌乳生理的關鍵時刻。 泌乳要靠頻繁吸吮來維持， 因為乳汁越吸才能越多。 此外， 對新生兒來說， 最初一周內要適應與在子宮內完全不同的宮外生活， 非常需要一種安慰， 而吸吮乳☆禁☆頭則是他們所渴求的最好安慰之一。 正因為嬰兒的不斷吸吮， 才使使母親泌乳功能的不斷完善， 而乳汁大量分泌， 這既滿足了孩子生理上的需要， 也滿足了心理上的需要。 嬰兒睡在母親身旁， 當母親看到她的孩子各種可愛的表情， 聽到孩子的哭聲，

便能促使噴乳反射的產生；孩子由於經常看到母親微笑的面容， 聞到奶香的氣息， 聽到熟悉的聲音， 得到深情的愛☆禁☆撫， 則不但能增進食欲， 還有利於神系統的發育。

產後母乳不足除了可以用上面的這些方法解決之外， 媽媽們還可以吃一些催乳食品， 也能幫助媽媽們解決這個問題。 但是如果母乳真的不夠， 媽媽們還是要用上人工餵養的方法餵養寶寶， 重點是不要讓寶寶餓著了。