產後怎樣讓子宮恢復好

產後媽媽們不要完全依賴子宮的自我恢復能力， 子宮有時候也是會偷懶的。 如果想讓自己的子宮恢復更好， 下面這四個方法， 媽媽們記得要做了。

由於有產婦在分娩之後， 因子宮頸充血、水腫， 會變得非常柔軟， 子宮頸壁也很薄， 皺起來如同一個袖口， 7天之後才會恢復到原來的形狀。 7-10天后子宮頸內口會關閉。 一直到產後4周左右， 子宮頸才會恢復到正常大小。 想讓子宮快速恢復可以參照以下四個方法：

產後如何恢復子宮

1、產後應及時排尿。 不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。

2、產褥期應避免長期臥位。

3、產後應該哺乳。 因為嬰兒的吮吸刺激， 會反射性地引起子宮收縮， 從而促進子宮復原。

4、注意陰部衛生。 以免引起生殖道炎症。

小編總結：

產後幫助子宮恢復更好是很重要的一件事情， 如果子宮恢復不良受影響的是媽媽們以後的生活。 所以上面的四個方法媽媽們產後不要偷懶， 尤其是產後不要經常躺著， 適度的下床運動是很重要的。