無疑， 產後乳☆禁☆房都會有一定程度下垂， 那麼產後怎樣預防乳☆禁☆房下垂？相信這是很多媽媽都想知道的答案。 今天我們就來說說產後怎樣預防乳☆禁☆房下垂， 希望對您有幫助。
產後怎樣預防乳☆禁☆房下垂
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1、哺乳期正確餵奶
在哺乳期內， 媽咪要採取正確的餵奶方法， 兩個乳☆禁☆房要交替餵奶， 當寶寶只吃空一隻乳☆禁☆房時， 媽咪要將另外一側的乳☆禁☆房用吸奶器吸空， 保持兩側乳☆禁☆房大小對稱。 同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉乳☆禁☆頭。 在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。
2、沐浴乳☆禁☆房
在沐浴時， 使用蓮蓬頭沖乳☆禁☆房， 最好進行冷熱交替噴灑， 冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力， 促進乳☆禁☆房血液迴圈。
3、堅持戴胸罩
從哺乳期開始， 就要堅持戴胸罩。 假如不戴胸罩， 重量增加後的乳☆禁☆房會明顯下垂。 尤其是在工作、走路等乳☆禁☆房震盪厲害的情況下， 下垂就越明顯。 戴上胸罩， 乳☆禁☆房有了支撐和扶托，
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4、不要節食減肥
有些婦女面對自己發胖的身體， 急於進行節食減肥， 節食的後果是使乳☆禁☆房的脂肪組織也隨之受累。 乳☆禁☆房隨之縮小是必然。 對於產後婦女， 體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復， 因此不要急於節食減肥， 應當採用其它方法。
以上就是小編為你介紹的產後怎樣預防乳☆禁☆房下垂相關知識， 相信大家有所瞭解了吧， 供大家參考學習哦。