產後怎麼幫助促進子宮恢復

產後怎麼促進子宮恢復， 子宮是女性特別的標誌， 也是孕育小寶貝的地方。 子宮很很堅強， 它可以用超強的耐力孕育新生命， 子宮也很脆弱， 它需要時間來恢復。 可是產後如何幫助子宮恢復呢？

產後如何幫助子宮恢復？我們家寶貝我是順產的， 但是現在滿月之後跟老公同房， 感覺搞進去沒啥感覺了， 特別松， 但是我問我姐姐， 我姐姐說是順產之後子宮變大了， 難怪搞起來不舒服了， 親們知道有什麼辦法快速的幫助產後怎麼幫助促進子宮恢復嗎？

星寶寶小編說：產後怎麼促進子宮恢復， 子宮的恢復包括三方面：子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原，

其中有時可部分沒恢復好， 都會對媽媽的健康不利。 所以產後怎麼恢復子宮是非常重要的功課。

絕大部分媽媽生完寶寶後都能順利恢復。 產後如何幫助子宮恢復， 不過， 要想恢復得又快又好， 還需要媽媽們自己做點“功課”！

妙招一：及時排尿

產後， 醫生常常會囑咐媽媽要儘早排尿， 一般在產後4小時小便。 因為在分娩過程中， 膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。 不習慣於臥床姿勢排尿等原因， 都容易發生尿瀦留， 使膀胱脹大， 妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。

妙招二：產褥期別“賴床”

老人都講究分娩後要臥床， 怕受涼。 不過， 產後6~8小時， 媽媽在疲勞消除後最好別“賴床”，

第二天儘量下床活動， 這樣有利於生理機能和體力的恢復， 幫助子宮復原和惡露的排出。

妙招三：哺乳刺激

刺激乳☆禁☆頭也能幫助子宮收縮。 因此， 不妨在產後讓寶寶儘早吃母乳， 只要寶寶一吸吮， 子宮就會收縮， 寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產生這種反射刺激， 會使子宮的恢復加快。 沒有餵奶的媽媽， 也可以採取按摩乳☆禁☆房或是熱敷乳☆禁☆房的方式， 刺激乳☆禁☆頭。

妙招四：別當髒媽媽

分娩後沐浴， 對媽媽來說有益無害。 如果是正常分娩， 沐浴能使外☆禁☆陰傷口及周圍的細菌不易停留， 還能促進外☆禁☆陰傷口血液迴圈， 有利於傷口癒合。 如果是剖宮產， 而且採取的是皮膚橫切口、皮下縫合的方法， 那麼沐浴時水是絕對不會進入傷口的。

只要在傷口表面敷一塊紗布， 不讓水直接衝擊傷口即可。 當然， 傷口畢竟是很嬌嫩的， 所以沐浴完畢後， 傷口應該重新換藥， 切勿用濕毛巾在傷口上來回擦。

妙招五：按摩

在產後初期經常按摩子宮底， 讓子宮肌肉受刺激收縮， 也是刺激恢復的方式。