產後怎麼才可以不脫髮？

1、人的頭髮同人體的其他器官一樣,也存在著新陳代謝的現象,大約每五年全部更新一次。 如果仔細觀察,就會發現發根部有很多短短的新生毛髮。

頭髮的更新與體內雌激素水準有著密切關係。 雌激素水準高,毛髮更新速度就慢；雌激素水準低,毛髮更新速度就快。 產後,其根源在於孕期激素水準的變化。 懷孕後,雌激素分泌增多,導致毛髮更新緩慢,很多應在孕期正常脫落的頭髮沒有脫落,一直保存到產後。 產後激素水準下降到正常,衰老的頭髮就紛紛脫落,造成大量的現象。

2、精神心理因素。

3、飲食營養因素。 孕期、產後由於偏食等原因嚴重營養不良,也會造成大量脫髮。

如何儘量減少脫髮、儘快恢復柔亮的秀髮

1、不要以為這是很嚴重的疾病,其實它只是身體的一種自然反應。 幾個月後,頭髮是會恢復成原來的樣子的。

2、心情舒暢,沒有焦慮、恐懼等情緒,不僅對頭髮有益,還可美容,做個容光煥發的媽媽。

3、孕期、哺乳期多吃核桃、葵花子、芝麻、紫米、富含蛋白質的各種肉類、海產品等。 要改正挑食、偏食的不良習慣,飲食營養均衡。

4、勤洗頭,祛除頭皮上的油脂及脫落的頭皮細胞；梳頭時不要生拉硬拽,要"從下往上"梳,先把發梢梳通再梳理上面的部分。 每天用清潔的圓頭木梳梳頭一百下。

5、防止脫髮貼士

(1) 洗髮後,用兩個雞蛋、兩湯匙蜂蜜、一湯匙橄欖油混勻,塗在頭髮上,再用毛巾包住頭髮,過半小時後洗淨。

(2)將潤膚露塗在手指上,按摩發根部10分鐘,然後理順頭髮即可。

(3)經常性的按摩整個頭部。

6、如果有神經衰弱等症狀,請醫生診治,服用一些維生素B1、穀維素等藥物.