預防產後痔瘡，
需在產後增加活動，
進行盆底肌肉鍛煉，
調整飲食，
進食富含粗纖維的食物，
減輕局部疼痛，
如肛門冷敷或熱敷，
亦可塗痔瘡油膏，
或使用作用比較緩和的甘油栓通便。
痔瘡是不能除根的，
只能在平時注意，
懷孕期間得了痔瘡，
積極的調理就能預防產後痔瘡的復發。
解決孕婦痔瘡產後不復發的狀況， 建議積極進行一些體力活動， 促進胃腸蠕動和血液迴圈以防治便秘。 飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜， 如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等， 以促進腸蠕動；水果以香蕉最佳；一些潤腸的食品如蜂蜜等有助於促進排便，
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產後新媽媽如何預防產後痔瘡?
1、勤喝水、早活動。 由於產後失血， 腸道津液水分不足， 易造成便秘， 而勤喝水， 早活動， 可增加腸道水分， 增強腸道蠕動， 預防便秘。
2、少食辛辣、精細食物， 多食粗纖維食物。 一些女性產後怕受寒， 不論吃什麼都加胡椒， 其實這樣很容易發生痔瘡;同樣， 過多吃雞蛋等精細食物， 也可引起大便幹結而產生便秘， 不但會引起痔瘡， 對人體健康也不利。 因此， 產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品， 這樣消化後的殘渣較多， 大便時易排出。
3、早排便、早用開塞露。 產後應儘快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便， 以防便秘;產後婦女， 不論大便是否乾燥，
