產後怎麼豐胸 女人產後怎麼做能豐胸

女人產後豐胸是一件十分重要的事情， 基本上每一個產後的媽媽都很關注這件事情， 那麼產後怎麼豐胸呢?產後豐胸的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看女人產後該如何豐胸吧!

女性在產後， 胸部因為各種原因， 往往會出現下垂、塌扁等現象， 胸形變得不美觀。 這時候， 一定不能“病急亂投醫”， 去嘗試一些不健康的豐胸方法。 不僅是產後媽媽， 豐胸對於所有女性來說， 都是一個“路遙知馬力”的過程， 只有掌握了正確的方法， 才能在健康的環境中安心豐胸。 那麼產後怎樣豐胸呢?健康豐胸的方法是什麼呢?下面小編就來教你健康豐胸方法，

讓你產後也能速變時尚辣媽!

好睡姿

在睡覺的時候要採取正確的睡姿， 最好是側臥或者仰臥， 儘量不要採取俯臥的睡姿， 否則容易讓乳☆禁☆房受到擠壓， 引起血液迴圈的不暢通， 這樣一來， 就不能保證促使乳腺發育的激素運送， 從而影響胸線的修復。

正確哺乳

產後這個階段胸腺發育旺盛， 為了促進乳汁的分泌胸部細胞的新陳代謝也十分活躍。 但如果母乳餵養的方式不正確， 幾乎90%的女性會有不同程度的胸部下垂和外擴。 所以在餵養的時候一定要用手托住胸部， 這不僅能讓餵養角度更合適， 也能有效預防胸部變形。

常沐浴

要經常用溫水配沐浴液產品清洗乳暈和乳☆禁☆頭周邊皮膚， 在沐浴的時候， 注意動作要輕柔， 尤其是正在哺乳的剛剛結束乳喂的女人， 對於乳☆禁☆頭皮膚更要注意清洗乾淨。

堅持戴胸罩

從哺乳期開始， 就要堅持戴胸罩。 假如不戴胸罩， 重量增加後的乳☆禁☆房會明顯下垂。 戴上胸罩， 乳☆禁☆房有了支撐和扶托，

乳☆禁☆房血液迴圈通暢， 對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處， 也能保護乳☆禁☆頭不受擦傷和碰疼。 穿胸罩時， 要選擇大小合適、有鋼托的款式， 穿後整理一下， 用雙手將乳☆禁☆房周圍的贅肉攏到胸罩內， 使乳☆禁☆房看上去豐滿挺拔。

科學斷奶

在產後不要回奶，

如果快速地回奶會使乳☆禁☆房容易出現鬆弛下垂的症狀。 在寶寶斷奶的時候不要一下子停止， 要循序漸進地慢慢來， 可以母乳和人工餵養相結合， 組成一個過渡階段。 寶寶哭啼的時候不要讓其含著乳☆禁☆頭來止哭， 讓寶寶空吮容易令乳☆禁☆房變得鬆弛。

規律按摩

如果在寶寶斷奶之後乳☆禁☆房出現萎縮、下垂的現象就要及時地做做豐胸按摩， 堅持做乳☆禁☆房可以得到恢復。 按摩的同時配合有效的豐胸產品是能事半功倍的， 因為規律和特殊的胸部護理是至關重要的。 為什麼要使用豐胸產品， 這就相當於人的面部保養一樣， 我們除了每天洗臉還需要搽凃化妝品來保濕。

產後豐胸的最佳時間專家指出， 目前產後豐胸的最佳時間是產後6個月之後，

或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之後。 產後6個月之前這段時間並不適合任何豐胸， 因為在6個月之內需要給孩子哺乳， 同時還需要恢復元氣， 過早的豐胸， 雖然能達到效果， 但是也會對女性本身造成一定的傷害。

另外， 在產後6個月之後， 經期前後進行豐胸效果最佳。 女性的體內含有女性激素， 但只有黃體激素及雌激素產生協同作用， 才能增進乳☆禁☆房的成長。 從第一次月經週期的開始， 激素就已經在扮演驅動乳☆禁☆房由平坦逐漸變豐滿的角色。 因此在每個月當中這10天， 也是產後豐胸的最佳時期。 從月經來的第11、12、13天， 這三天為豐胸最佳時期， 第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期， 因為在這10天當中影響胸部豐滿的激素是24小時等量分泌的， 這也正是激發乳☆禁☆房脂肪囤積增厚的最佳時機。

(一)優酪乳豐胸

豐胸功效：奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以優酪乳是減肥MM的優質減肥食品。而讓優酪乳和其他食物搭配一下，不但能讓優酪乳更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

材料：150毫升優酪乳、兩匙煉乳、一份青木瓜

1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子裡倒入150毫升優酪乳，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

(二)花生豐胸

豐胸功效：花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳☆禁☆房長大。

材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分。

2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟。

3、涼後放入冰箱冰凍即可。

(三)山藥豐胸

豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

1、山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用。

2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。

對於乳☆禁☆房發育不飽滿的女性，還應多吃一些熱量高的食品，如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得飽滿，同時乳☆禁☆房中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!

結語：女人產後豐胸是一件十分重要的事情，它關乎女人一生的美麗，但是女人豐胸也是要講究方法的，那麼女人怎麼豐胸比較好呢?女人豐胸的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望小編能幫助到大家哦!

這也正是激發乳☆禁☆房脂肪囤積增厚的最佳時機。

(一)優酪乳豐胸

豐胸功效：奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以優酪乳是減肥MM的優質減肥食品。而讓優酪乳和其他食物搭配一下，不但能讓優酪乳更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

材料：150毫升優酪乳、兩匙煉乳、一份青木瓜

1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子裡倒入150毫升優酪乳，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

(二)花生豐胸

豐胸功效：花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳☆禁☆房長大。

材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分。

2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟。

3、涼後放入冰箱冰凍即可。

(三)山藥豐胸

豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

1、山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用。

2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。

對於乳☆禁☆房發育不飽滿的女性，還應多吃一些熱量高的食品，如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得飽滿，同時乳☆禁☆房中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!

結語：女人產後豐胸是一件十分重要的事情，它關乎女人一生的美麗，但是女人豐胸也是要講究方法的，那麼女人怎麼豐胸比較好呢?女人豐胸的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望小編能幫助到大家哦!