LISA是位新媽媽， 在時尚圈裡工作的她最怕生育後身材走樣， 所以產後第四周就迫不及待地投入到了減肥運動中。 跑步、舉重……她還像以前一樣百無禁忌地運動， 可是不久， 就覺得身體不適， 去醫院檢查後發現子宮脫垂。 醫生警告她， 不可那麼早進行產後減肥， 否則會引發一系列婦科病。
專家的忠告：子宮好像女人天生給BB準備的神奇小屋， 一旦寶寶出生， 就開始“縮水”復原。 大約產後6周， 子宮體就基本恢復到原來的大小。 如果產後瘦身進行得太早， 特別是劇烈運動就會影響到子宮復舊， 容易引起子宮出血、感染及陰☆禁☆道膨出。
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如何避免傷害：
1、產後瘦身不宜太早：自然產、沒有產後大出血情況的媽媽、在生產後2-3天可以下床走動、3-5天后可以做一些收縮骨盆的運動， 而在產後兩個星期， 可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的媽媽， 產後一個月後才可以開始做伸展運動， 而產後6-8周才適合做鍛煉腹肌的運動。
2、嚴重的求助醫生：通過手術割除子宮頸或收緊韌帶可治療子宮下垂。
3、不要做超負荷運動：有人試驗， 負重20公斤時， 宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時， 宮頸就有明顯的向下移位。 所以不要進行如舉重這樣的超負荷運動。
