產後性冷淡怎麼辦 6大對策來解決

一、產後性冷淡怎麼回事， 三大因素在作祟

1、生理上

性☆禁☆欲的發生與兩性的生理基礎有關， 性☆禁☆欲是由性激素、性腺所構成的性內分泌系產生， 它維持兩性性☆禁☆欲的基本張力和興奮性。 女性性☆禁☆欲的主導激素是雌激素， 也叫動情素。 雌激素高則性☆禁☆欲就較強， 反之雌激素水準降低， 性☆禁☆欲就隨之降低。 雌激素是由卵巢分泌的一種女性激素， 它同孕激素、雄激素一起， 在大腦高級中樞的調控之下， 通過下丘腦-垂體-性腺（卵巢）這樣一個三級結構的軸來有效控制女性發育、月經和性功能的正常運行， 這三級結構相互制約、相互影響，

從大腦到卵巢之間的任何一個環節發生障礙， 都可破壞平衡， 導致雌激素分泌的紊亂。

另一方面性☆禁☆欲還由大腦皮質、脊髓低性興奮中樞和性☆禁☆感區及傳導神經組成的神經系統控制， 它們保證機體對環境的及時有效的反應能力。 環境、語言、視覺、觸覺等都直接影響性☆禁☆欲的高和低。 在孕期為了胎兒的安全， 母親雌激素水準處於較低的狀態， 以免孕期因性興奮而引起性☆禁☆高☆禁☆潮， 產生子宮收縮而危害胎兒生命安全。

產後的婦女雌激素水準需要逐漸恢復， 尤其哺乳的婦女， 卵巢功能受抑制， 不能排卵， 沒有形成內分泌週期， 對性功能也有一定影響。

2、心理上

（1）產後作為新媽媽精神和注意力幾乎全在寶寶身上， 幾乎達到忘我的境地。

往往忽略了丈夫的需求， 在表現上會出現對性☆禁☆生☆禁☆活沒興趣， 沒要求。 當丈夫提出性☆禁☆交的要求時還會出現抵觸情緒。

（2）一個新的家庭成員， 時時牽動著母親的心， 孩子的一舉一動， 一聲啼哭都使母親措手不及， 因此白天黑夜由於看護嬰兒的勞累， 當丈夫有性☆禁☆生☆禁☆活的要求時也會以種種藉口進行推辭， 表現出性冷漠。

（3）產後認識上也會出現誤差， 一些母親會認為“我費這麼大勁生出孩子， 你就善待我， 少騷擾我。 ”以功臣自居， 對丈夫不屑一顧。

這些心理上的錯位， 影響性☆禁☆生☆禁☆活的和諧， 影響夫妻感情。

3、分娩疼痛的記憶

分娩經過， 無論是自然分娩還是剖宮產都是刻骨銘心的。 孕末期陰☆禁☆道經過孕期激素的作用充血、鬆軟、皺襞展平；自然分娩可能會有撕裂傷和側切傷口；在幾個甚至十幾個小時的陣痛，

和一朝分娩的經歷後， 陰☆禁☆道很脆嫩， 需要慢慢恢復。 42天產後檢查時會看到大多數產婦的陰☆禁☆道仍然充血、稚嫩、敏感。 因此往往使產後的新媽媽對性☆禁☆生☆禁☆活望而卻步。

二、產後性冷淡怎麼辦

1、性冷淡是一種疾病狀態， 要區分真正的性冷淡還是假的性冷淡。 真正的性冷淡和產後抑鬱有關， 要真正治療產後抑鬱才能解決產後性冷淡的問題。 而產後抑鬱又與產後雌激素水準降低有關。 有研究報導：雌激素對中樞調節情緒、習慣和認知功能具有多重影響作用。 雌激素可增強單胺類物質活性和突觸後5-羥色胺能效應， 增加5-羥色胺能受體數量和神經遞質的轉運和吸收。

婦女妊娠後體內雌激素水準急速下降至基礎水準， 由於雌激素水準過快下降， 腦內多巴胺D2受體呈超敏狀態， 多巴胺轉運蛋白表達水準在大腦中增加， 引起相應的抑鬱情緒和行為的改變。 因此積極治療和改善產後抑鬱症和抑鬱情緒有助於性冷淡的治療。

2、也有一種性冷淡是情緒的反應。 產後應該從心理上和行動上擺正兩個關係， 即孩子這個新的家庭成員是母親的心肝寶貝， 丈夫更是自己的貼心人， 要白頭到老， 共度一生。 因此一個心上， 一個肝上， 都要關心和呵護。 作為妻子應該無條件的滿足丈夫的性要求， 克服厭惡、煩躁、逆反心理；理解丈夫的性需求；在性☆禁☆生☆禁☆活中給丈夫更多的愛， 用自己的行動把更多的幸福傳遞給自己的心上人。

3、產後的新媽媽要注意休息， 調整自己的心態。 孩子會自然成長， 俗活說：有苗不愁長， 因此不要把所有的心思全集中在孩子身上， 只要給孩子適當的關注就足夠了。 要把一部分精力放在丈夫身上， 放在家庭建設和婚姻的磨合上， 正確處理家庭的各種矛盾， 正確的處理家庭的各種關係， 主動地去關心自己的丈夫， 滿足丈夫的需求， 才能使家庭幸福， 婚姻和諧。

4、產後女性的陰☆禁☆道很稚嫩， 很敏感。 做丈夫的要充分體貼自己的妻子， 在性☆禁☆生☆禁☆活前要有充分的語言支援和行動的愛☆禁☆撫， 喚醒妻子的性要求。 當性☆禁☆生☆禁☆活前要洗淨自己的雙手和外生☆禁☆殖☆禁☆器， 翻開包皮， 清洗包皮垢， 性☆禁☆生☆禁☆活時切忌粗暴， 應該動作輕柔。產後女性由於陰☆禁☆道的稚嫩，當暴力性☆禁☆交時，會發生陰☆禁☆道及外☆禁☆陰的裂傷。產後由於抵抗力弱，如果不潔性☆禁☆交會發生感染，引起陰☆禁☆道炎、宮頸炎，甚至子宮內膜炎。

5、產後由於所有的生☆禁☆殖☆禁☆器官都在逐漸恢復過程中，尤其陰☆禁☆道皺襞要逐漸恢復，充血要逐漸消退。在這個過程中當丈夫有性要求時，女方要儘量克服懼怕心理，必要時可以用避孕藥膏塗在陰☆禁☆道口，加強潤滑作用。性☆禁☆生☆禁☆活後要清洗外☆禁☆陰，保持清潔。惡露不淨時應禁止性☆禁☆交，因為宮頸口還處於開張狀態，以免發生上行感染。

6、一些新媽媽也因為懼怕再次懷孕而拒絕產後性☆禁☆生☆禁☆活，這與性冷淡不同。因此提倡產後只要有性☆禁☆生☆禁☆活就要採取避孕措施。早期可以使用避孕套，三個月後可以放宮內節育器。這樣免去懷孕的疑慮，能夠坦然的面對性☆禁☆生☆禁☆活。

面對妻子產後性冷淡的情況，新爸要積極地為新媽做一些心理撫慰，讓新媽保持愉悅的心情，這樣也有助於提高性☆禁☆欲。

應該動作輕柔。產後女性由於陰☆禁☆道的稚嫩，當暴力性☆禁☆交時，會發生陰☆禁☆道及外☆禁☆陰的裂傷。產後由於抵抗力弱，如果不潔性☆禁☆交會發生感染，引起陰☆禁☆道炎、宮頸炎，甚至子宮內膜炎。

5、產後由於所有的生☆禁☆殖☆禁☆器官都在逐漸恢復過程中，尤其陰☆禁☆道皺襞要逐漸恢復，充血要逐漸消退。在這個過程中當丈夫有性要求時，女方要儘量克服懼怕心理，必要時可以用避孕藥膏塗在陰☆禁☆道口，加強潤滑作用。性☆禁☆生☆禁☆活後要清洗外☆禁☆陰，保持清潔。惡露不淨時應禁止性☆禁☆交，因為宮頸口還處於開張狀態，以免發生上行感染。

6、一些新媽媽也因為懼怕再次懷孕而拒絕產後性☆禁☆生☆禁☆活，這與性冷淡不同。因此提倡產後只要有性☆禁☆生☆禁☆活就要採取避孕措施。早期可以使用避孕套，三個月後可以放宮內節育器。這樣免去懷孕的疑慮，能夠坦然的面對性☆禁☆生☆禁☆活。

面對妻子產後性冷淡的情況，新爸要積極地為新媽做一些心理撫慰，讓新媽保持愉悅的心情，這樣也有助於提高性☆禁☆欲。