產後性☆禁☆愛如何再創新高?

忽然間， 原本的二人世界變成了三口之家。 當他們重新開始激情生活時， 好像什麼都不對了， 到底怎麼回事?怎樣才能恢復往日迷人的激情生活呢?

新爸爸疑問1

為啥她生完寶寶全變了?

月子生孩子之前是個活潑開朗的人， 可是生完孩子後整個人都變了， 每天都很神經質， 動不動就哭， 連寶寶都不太願意照顧， 更別說性☆禁☆欲了。 面對這樣的月子,老公不知所措。

性☆禁☆愛秘笈：走出抑鬱 迎接新生活

產後抑鬱症通常會在產後的4個星期內出現。 大部分的新媽媽在產後1~5天裡都特別容易哭泣， 感到異常疲倦以及有短暫的情緒不穩定，

這都是正常的， 而且也會很快消失。

幫助媽媽打造產後好心情 產後性☆禁☆欲降低是很常見的問題， 新爸爸所要做的就是為她創造一個健康的產後恢復環境， 給她食物， 給她家人照顧的親情， 幫助她建立好心情。

調整心理 爸爸要理解媽媽的辛苦， 調整好自己的心理， 不要強迫她做她不願意做的事， 萬一新媽媽出現產後抑鬱症的醫生， 接受抑鬱症治療。

新爸爸疑問2

為什麼我對她再難以提起“性”趣?

芩芩老公自從在產房看見芩芩的分娩全過程以後碰都不敢碰勤勤。 偶爾腦中閃過性☆禁☆生☆禁☆活的想法， 腦袋裡馬上就閃現出產房裡的血淋淋畫面--妻子因痛苦而扭曲的面孔， 還有產房裡的血腥味， 心裡的另外一個他馬上中止了他的想法。

寶寶也100天了， 老公對芩芩一點想法都沒有。

性☆禁☆愛秘笈：坦然接受， 愛護妻子和寶寶， 提高自“性”心

坦然接受 所有的分娩都是要經歷痛苦的， 那些血腥的畫面在所難免， 正是媽媽的偉大才創造出了新生命， 其實大部分的爸爸都會害怕產房， 但是如果你能在思想上坦然接受， 就不會再害怕， 提起性☆禁☆欲也不是難事了。

愛護家人 新媽媽經受了痛苦和磨難才為家裡誕生了個寶寶， 這時的你應該多照顧家人， 和新媽媽一起照顧寶寶， 分擔家務， 享受家庭的快樂， 這樣也會慢慢分散你的注意力， 忘記產房的令人害怕的場景。

新媽媽疑問1

一激動就會漏尿， 這讓我和他覺得很尷尬

妙妙懷孕期間就覺得大小便頻頻，

本以為生產以後這種現象會改善， 但是事與願違， 控制小便的能力依然很差。 一旦咳嗽、大笑、打噴嚏都會忍不住， 尤其在高☆禁☆潮的時候， 根本無法控制自己。

性☆禁☆愛秘笈：多運動喝喝湯， 提高肌肉控制力產後檢查及治療。

做做運動 凱格爾運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法。 持續的運動可以提高肌肉收縮能力， 改善尿頻及尿失禁的情況， 提高快感， 進一步治療骨盆底部鬆弛引起的下、下腹脹、腹部下墜感等症狀。

試試食療 龍眼棗仁飲， 材料：龍眼肉15g， 炒棗仁12g， 芡實10g， 用水煎好後當茶喝。 功效：龍眼肉益心脾、補氣血、棗仁養肝、寧心， 配以芡實可補脾固腎， 能起到養血安神、益腎、固精、縮尿的功效。

新媽媽疑問2

我覺得很不舒服，

會覺得疼， 讓我覺得夫妻生活也不那麼美好了

開妍和老公的感情一直很好， 尤其是夫妻生活一直讓她非常滿意。 但令她沒想到的是， 恢復性☆禁☆生☆禁☆活的第一次， 她卻感覺到了一陣陣的刺痛， 以至於無法再繼續下去。 老公看著她不知所措， 而她自己也委屈地哭了。

性☆禁☆愛秘笈：找到疼痛的根源， 調整性☆禁☆愛方式

解決傷口疼痛 傷口癒合不良或是切口疤痕都會導致新媽媽感到性☆禁☆交痛。 如果是會陰側切的新媽媽， 每天應該用10%的潔爾陰沖洗外☆禁☆陰兩次， 睡覺的時候也儘量側向沒有側切的那面， 大小便後也要沖洗陰☆禁☆道和肛門， 才能早日讓切口癒合。 剖宮產的媽媽注意腹部切口衛生， 產後兩周內不能沾水， 惡露沒有乾淨前不能盆浴。

新手父母儘量選擇在身體恢復比較好後再開始夫妻生活比較好。

改善陰☆禁☆道不佳狀況 新媽媽在哺乳期雌激素水準通常是比較低的， 陰☆禁☆道還有充血現象， 所以造成了陰☆禁☆道的皺襞少， 彈性差。 由於陰☆禁☆道內腺體尚未恢復， 分泌的愛☆禁☆液不足， 陰☆禁☆道會比較敏感而且易乾澀， 所以親熱時容易引起疼痛。 在這樣的情況下， 新手爸爸得留意一件事， 就是產後第一次的進入， 必須等潤滑液分泌多了才行， 而且儘量迂回漸進， 適當的加些潤滑劑也會有效的緩解疼痛。

避免動作過於劇烈 新手爸爸因為激情壓抑太久， 動作幅度可能過大， 進而導致宮縮或子宮出血， 引起新媽媽的疼痛。 因此， 新爸爸最好能控制自己的動作幅度。