改善產後性☆禁☆生☆禁☆活的實用竅門
1、使用潤滑液
如果你的會陰部位很敏感， 使用潤滑劑很有幫助， 也對很多媽媽在這一時期經歷的陰☆禁☆道乾澀有緩解作用。
2、別著急做☆禁☆愛
你第一次覺得有“性☆禁☆趣”的時候， 不一定就要做☆禁☆愛。 一開始可以考慮只是擁抱， 這也許更容易做到， 然後再逐漸適應有性意味的撫摸。
3、白天也瘋狂
當你們開始做☆禁☆愛時， 選擇一個不會太壓迫你敏感的部位的姿勢。 如果疲憊是你最大的問題， 試著在寶寶白天小睡的時候做☆禁☆愛， 這個時候你就不會因為太累而無法投入了。
4、產後要縮陰
恢復陰☆禁☆道肌肉的彈性可以做骨盆底肌肉練習，
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產後性☆禁☆生☆禁☆活禁忌
1、過早進行性☆禁☆生☆禁☆活
順產的媽媽產後不能早於2個月同房， 剖腹產媽媽產後不能早於3個月同房， 因為剖腹產有手術傷口， 傷口恢復自然需要更多的時間， 要同房必須要在剖腹產傷口癒合後才能進行。
2、同房動作太激烈
不論是順產還是剖腹產， 在產後AA時的動作都不能太激烈。 動作過於劇烈， 可能會造成妻子陰☆禁☆道裂傷， 導致出血。 要提醒剖腹產媽媽注意的是， 傷口以及傷口周圍的區域可能在剖腹產手術後的數月甚至一年之內都會感到麻木。
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3、沒做好避孕工作
產後的避孕工作比任何時候都要來得重要， 所以同房期間， 一定要注意做好避孕措施。 如果在產後恢復期意外懷孕， 由於其子宮尚未完全修復， 這對子宮的傷害將會非常大。 避孕方法無外乎， 安全期避孕， 避孕套、避孕環、體外射☆禁☆精、避孕藥和絕育六種避孕方式， 若是哺乳期媽媽， 就不要選擇藥物進行避孕， 會影響到寶寶的。
