產後性☆禁☆生☆禁☆活的6個竅門

我們什麼時候能重新開始性☆禁☆生☆禁☆活?

只要你和你的先生都覺得適當的時候就可以了。 醫生通常會建議你等到產後42天(6周)檢查後， 再恢復性☆禁☆生☆禁☆活。 但也有人建議在42天檢查前， 就可以嘗試恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 這樣如果遇到問題， 可以在檢查時諮詢醫生。 有些夫妻在產後1個月內就恢復了性☆禁☆生☆禁☆活， 更多的人是在產後1～3個月之間恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 不過， 也有很少一部分人一直等到產後6個月甚至1年才恢復。 對於產後究竟要等多久才能恢復性☆禁☆生☆禁☆活並沒有什麼特定的時間標準。

為什麼要等這麼長時間?

由於各種原因， 新媽媽可能對性☆禁☆生☆禁☆活感到勉強或沒有興趣。

最直接的原因就是會陰側切和縫合造成的傷痛。 即使你沒有做側切， 也沒有撕裂的傷口， 在一段時間內會陰部位也可能感到有擦傷， 很敏感。 所以在恢復性☆禁☆生☆禁☆活之前， 應該讓傷口癒合， 縫線吸收。

另外， 一個難以克服的因素就是產後的疲憊感。 每天24小時照顧寶寶是件勞力又勞心的事， 所以你一上床就只想睡覺。 你對自己身體的感覺也可能會影響你的情緒， 經歷了懷孕和生產過程中太多的變化， 你需要時間來恢復對自己的感覺。 很多媽媽提到在這個時期她們的性☆禁☆欲很差， 就是覺得自己不夠性☆禁☆感。

如果我的另一半想做☆禁☆愛， 我還沒有準備好， 怎麼辦?

有時確實會發生這種情況，

需要你們彼此用愛和理解來避免這成為夫妻之間的問題。 首先， 你們應該交流一下各自的感受， 這很重要。 如果你不想做☆禁☆愛， 你的另一半可能會感到被拒絕， 所以你需要向他解釋這是因為你的身體不舒服， 或者對此感到緊張。

也許對於你們夫妻雙方來講， 最重要的是有一些親密相處的時間。 很多夫妻都抱怨， 在孩子出生後的最初幾周和幾個月裡， 他們簡直沒有相處的機會。 言語和擁抱都可以傳遞愛和情感， 你們倆都會從這種親密感中受益。 從身體的角度來講， 性☆禁☆交並不是性☆禁☆生☆禁☆活的全部內容， 僅僅靠撫摸的刺激也能帶來非常好的愉悅感。

有沒有實用的竅門幫助解決這些問題?

下面有一些辦法， 希望對你有幫助：

1.如果你的會陰部位很敏感， 使用潤滑劑很有幫助， 也對很多媽媽在這一時期經歷的陰dao乾澀有緩解作用。

2.你第一次覺得有“性☆禁☆趣”的時候， 不一定就要做☆禁☆愛。 一開始可以考慮只是擁抱， 這也許更容易做到， 然後再逐漸適應有性意味的撫摸。

3.當你們開始做☆禁☆愛時， 選擇一個不會太壓迫你敏感部位的姿勢。

4.如果疲憊是你最大的問題， 試著在寶寶白天小睡的時候做☆禁☆愛， 這個時候你就不會因為太累而無法投入了。

5.恢復陰dao肌肉的彈性可以做骨盆底肌肉練習， 參加一些產後健身班， 有助於恢復體形， 增加你的自信心。

6.均衡飲食， 多喝水。 只要可以， 隨時休息。 照料剛出生的寶寶是很累人的。 要想還有精力做別的事情， 你得好好照顧你自己。

有什麼問題我需要注意嗎?

如果性☆禁☆交時已經很小心、動作也很輕柔， 準備的時間也足夠長， 但仍然一直感到疼痛， 那麼就有必要找醫生諮詢一下。 有時撕裂傷或會陰側切的縫合方式可能會導致長時間的不適， 可能需要進一步的手術校正。 如果你的陰dao分泌物有異味， 你可能出現了感染， 需要治療。 如果4周後你還有陰dao出血， 或者出血量突然增加， 應該去看醫生。