產後恢復 一定要吃這些水果

在我們還被可愛的咘咘迷的不要不要的時候， 一張梧桐妹抱著咘咘拿著B超單的照片把我們的興趣又推向了另一個高☆禁☆潮， 賈靜雯正式幸福宣佈懷第三胎， 咘咘要當姐姐啦！賈靜雯這身體恢復速度真可謂快速產後吃這些水果可以幫你迅速恢復身體 想要和賈靜雯一樣快速追生， 除了健康的正餐飲食， 麻麻們可以嘗試吃下面的這些水果幫助自己迅速恢復產後身體狀態。

牛油果
牛油果長的很像子宮， 其中含多種維生素、甘油酸、脂肪酸和蛋白質， 鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高， 能夠保護女性的子宮和子宮頸健康， 每星期吃一個牛油果， 能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重， 防止宮頸癌。
藍莓
寶媽總要半夜起來餵奶， 而藍莓果實的VMA（花色苷色素）能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力， 緩和皮膚鬆弛下垂和眼袋。 藍莓富含的維生素C不僅能良好的消除體內炎症， 還能保護毛細血管及抗氧化， 有效延緩腦神經衰老， 增強記憶力。
獼猴桃
獼猴桃富含維生素C。 有解熱、止渴、利尿、通乳的功效， 奶水少的寶媽可以每天吃一個， 剖腹產的媽媽們每日一個， 可以強化免疫系統， 有利於對於術後恢復。 獼猴桃偏冷， 吃之前最好用熱水燙溫。
香蕉
香蕉富含纖維素和鐵質， 有通便補血的作用。 而且吃香蕉會使人精神變好哦， 一天一根保持好心情。
蘋果
蘋果不用說是大家的最愛啦， 大多數情況， 大多數人， 都可以吃的水果， 它能補心益氣、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃