分娩以後， 除乳☆禁☆房外， 產婦全身各器官和組織， 尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官， 都要回復到到妊娠前狀態。 這種變化相當緩慢， 需要6—8個星期才能完成， 這一段時間就叫做“產褥期”。 產褥期雖然比妊娠期短得多， 它的重要性並不不亞於妊娠期， 產後康復的好壞， 關係終生。 全身變化多端， 再加上分娩時的體力消耗， 使產婦的抵抗力大大降低， 易於感受疾病。 此外， 子宮頸口尚未全閉， 子宮內又留有胎盤剝離面創口， 細菌很容易侵入而在惡露（產褥期間的陰☆禁☆道排出物， 為血液、壞死蛻膜組織等的混合物）的培養下孳生繁殖，
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1、產後腰腿痛
現在產婦分娩時多採用仰臥截石位， 產婦在產床上時間較長， 且不能自由活動， 分娩時要消耗掉許多的體力和熱量， 致使腰部和腿部酸痛加劇。 在產褥期和坐月子期間， 有的產婦不注意科學的休養方法， 活動鍛煉不得法， 有的產婦過早的參與勞動， 還有的產婦產後睡彈簧床也不利於腰腿部的恢復， 這種種情況都可以引起產婦在產後， 感到腰腿部疼痛較重。
2、產後抑鬱症
從心理方面分析， 婦女妊娠後， 特別是第一次， 精神上會有較大的壓力， 如分娩會疼嗎？能否恢復到過去的狀態？老公有否趁機出外拈花惹草？生男孩還是女孩、小孩會有毛病嗎……產後， 產婦從興奮狀態轉入疲倦， 情緒從高亢轉入比較低落，
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3、子宮復舊不良
因嬰兒吸吮時刺激乳☆禁☆頭， 可反射性地引起子宮收縮， 所以哺乳時加劇， 惡露經久不淨要注意子宮內膜炎症， 必要時要作B超檢查， 看有沒有胎盤殘留。 建議注意防治感染。 加強宮縮治療， 用抗生素和中藥處理， 如果B超發現有胎盤殘留， 要作清宮， 產後24小時內應經常注意宮縮及陰☆禁☆道流血情況。 每日檢查宮底高度， 觀察惡露性質。
4、產後不設防致孕
很多人沒有這方面的常識， 以為哺乳期不會懷孕，
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5、產後排尿問題
尿失禁是孕婦的常見問題。 導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短， 外因是生產時胎兒通過產道， 使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷， 彈性受損， 尿道鬆弛而失去應有的功能。 當患者腹部用力、腹壓增加的時候， 尿液會不自主流出， 尤其當咳嗽、打噴嚏時最容易發生。
6、產後乳☆禁☆房變化
產後乳☆禁☆房的變化會衍生出一些問題， 要提高警惕。 為了保持乳☆禁☆房清潔， 預防乳腺炎， 分娩後應用肥皂及清水洗淨乳☆禁☆房乳☆禁☆頭， 每次哺乳前洗手， 用溫開水擦洗乳☆禁☆頭。
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為了避免產褥期必須注意以下各點：
飲食：產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。 因為， 產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。 不過， 產後頭一兩天內， 產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。 以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則。 要多吃富含蛋白質、礦物質和維生素的食物， 像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮疏菜和水果等。 總之， 同懷孕期間相仿， 不應偏食或挑食。 飯菜要多樣化， 粗細糧搭配著吃， 葷素夾雜著吃， 惟有這樣， 身體彩繪康復得快， 奶水才會量多質好，
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臥室：產婦睡的房間要安靜、清潔和冬暖夏涼。 不論冬夏， 窗戶都要常開， 使室內空氣新鮮。 大熱天更要注意空氣流通， 否則容易中暑。
休息與活動：剛分娩後， 產婦十分疲乏， 所以， 頭兩天內應當好好臥床休息。 雖然臥床休息。 但仍須多翻身、多活動。 可起床洗漱和大小便， 起床之前要先坐起片刻， 不覺頭昏才可下床。 如果素來身體強健， 疲勞已經消除， 產後24小時就可起床。 至於起床以後的活動量應當慢慢增加。 起床的第一天， 早晚各在床邊坐半小時， 第二天可以在房裡走走， 以後再逐漸增加活動範圍與時間。
清潔衛生：產後必須早晚刷牙， 注意口腔衛生， 否則易患牙病。 產後汗多，下身又有惡露不斷流出，因此，必須注意清潔衛生。產後可以洗澡，但要看季節、環境條件和產婦身體強弱而定。一般說來，秋冬揩身，春夏洗澡。但是洗澡絕對不能盆浴。以防污水流入陰☆禁☆道引起感染。除了揩身和洗澡之外，必須每天用溫開水洗滌外☆禁☆陰1—2次，尤其在大便後，衛生巾更需勤換。
肛提肌收縮運動：平臥大腿靠攏、兩腳交叉，盡力抬起臀部，然後放鬆。連續10—20次，以後逐漸增加。如果堅持鍛煉，有助於骨盆肌肉托力的恢復。
產後汗多，下身又有惡露不斷流出，因此，必須注意清潔衛生。產後可以洗澡，但要看季節、環境條件和產婦身體強弱而定。一般說來，秋冬揩身，春夏洗澡。但是洗澡絕對不能盆浴。以防污水流入陰☆禁☆道引起感染。除了揩身和洗澡之外，必須每天用溫開水洗滌外☆禁☆陰1—2次，尤其在大便後，衛生巾更需勤換。肛提肌收縮運動：平臥大腿靠攏、兩腳交叉，盡力抬起臀部，然後放鬆。連續10—20次，以後逐漸增加。如果堅持鍛煉，有助於骨盆肌肉托力的恢復。
