產後恢復保養

剖腹產後恢復保養的方法

1. 儘早活動

目的：預防血栓性靜脈炎

孕晚期和產後比較容易出現下肢深靜脈血栓， 剖宮產的患者更容易發生。 剖宮產術後雙腳恢復知覺， 就應該進行肢體活動， 24小時後應該練習翻身、坐起， 並下床慢慢活動， 當導尿管拔除後應多走動， 這樣不僅能增加胃腸蠕動， 還可預防腸黏連及靜脈血栓形成等。 下床活動前可用束腹帶綁住腹部， 這樣走動時就會減少因為震動的關係碰到傷口而引起疼痛。

2. 及時大小便

目的：預防尿路感染、便秘

剖宮產後， 由於傷口疼痛使腹部不敢用力，

大小便不能順利排泄， 易造成尿瀦留和便秘， 若有痔瘡， 情況將會變得更加嚴重， 故術後產婦應按平時習慣及時大小便。 如果不習慣臥床小便， 可下床去廁所， 再解不出來， 應告訴醫生， 直至能暢通排尿為止， 否則易引起尿路感染。

3. 清淡飲食

目的：避免嘔吐或腹脹

剖宮產產婦術後6小時內因麻醉藥藥效尚未消失， 全身反應低下， 為避免引起嗆咳、嘔吐等， 應暫時禁食， 若產婦確實口渴， 可間隔一定時間喂少量溫水。 術後儘量避免攝取容易產氣的食物， 其他則依個人喜好適量攝取。 避免油膩和刺激性的食物， 多攝取高蛋白、維生素和礦物質以説明組織修復（如魚、雞肉）。 此外多攝取纖維素以促進腸道蠕動， 預防便秘。

4. 密切觀察惡露

目的：避免產後出血

無論是自然產還是剖腹產， 產後都應密切觀察惡露。 剖腹產時， 子宮出血較多， 應注意陰☆禁☆道出血量， 如發現陰☆禁☆道大量出血或衛生棉墊2小時內就濕透， 且超過月經量很多時， 應及時通知醫護人員。 正常情況下， 惡露10天內會從暗紅色變為淡黃色， 分娩後兩周變為白色， 4～6周會停止， 若超過4個星期還有暗紅色的分泌物或產後兩個月惡露量仍很多時， 應到醫院檢查。

5. 保持傷口清潔

目的：預防傷口感染

要特別注意腹部傷口癒合及護理。 腹部傷口分為二種， 直切口與橫切口。 產後第二天， 傷口換敷料， 檢查有無滲血及紅腫， 一般情況下術後傷口要換藥兩次， 第七天拆線。 術後若產婦體溫高， 而且傷口痛， 要及時檢查傷口，

發現紅腫可用95%的酒精紗布濕敷， 每天兩次。 若敷後無好轉， 傷口紅腫處有波動感， 就確認有感染， 要及時拆線引流。

此外， 產後月經恢復的時候要注意傷口是否疼痛， 因為在傷口處易發生子宮內膜異位症， 表現為經期時傷口處持續脹痛， 甚至出現硬塊。 一旦出現此類症狀， 則應及早去醫院就診。